| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
12 - 11 - 2012, 03:33 PM
|
||||
|
||||
|
أسباب الشعور بالكسل والخمول  هناك بعض الأمور التي يمكنها أن تصيبك بالكسل والخمول وتجعلك تشعرين بالتعب والاجهاد وانخفاض مستوى الطاقة , لذا اذا أردتي أن تكوني نشيطة وحيوية وتتغلبي على الكسل والخمول فيمكنك التعرف على تلك الأمور لتتغلبي عليها. أسباب الشعور بالكسل والخمول: أولا: الجفاف وقلة تناول الماء: الجفاف يجعلك تشعرين بالكسل والخمول ويشتت تركيزك ويمنعك من التفكير السليم لذا عندما تشعرين بالتعب والخمول تناولي كوب من الماء المنعش لتعيدي الى جسدك الحيوية والنشاط. ثانيا: ممارسة الرياضة لوقت طويل: القليل من الرياضة تنشط عقلك وتمدك بالحيوية والنشاط ولكن المبالغة في ممارسة الرياضة تتحول الى العكس وتمتص الطاقة من الجسم. ثالثا: بعض الأدوية: بعض الأدوية والعقارات يكون لها تأثيرات جانبية من أهمها الشعور بالكسل والرغبة في النوم خصوصا أدوية الاكتئاب. رابعا: الموبايلات: لا تضعي المحمول بجانبك خلال النوم لأنه يسبب القلق والتوتر ويمنعك من النوم الهادئ والمريح لذا حاولي اغلاق الموبايل قبل الذهاب الى السرير. خامسا: الأنيميا ونقص الحديد: الحديد يحمل الأكسجين في الجسم ويمدك بالنشاط والحيوية لذا نقص الحديد يتسبب في الأنيميا التي تجعلك تشعرين بالخمول والكسل. 
|
|
#2
12 - 11 - 2012, 03:36 PM
|
||||
|
||||
|
روووووووووووووعة
موضوع مهم جدا ومفيد ميرسى كتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير
|
|
#3
13 - 11 - 2012, 05:32 AM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أسباب كثرة النوم والخمول عند الاطفال | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 0 | 26 - 08 - 2020 06:59 PM |
| ما أسباب الشعور بالدوار؟ | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 2 | 22 - 01 - 2018 02:29 PM |
| احذر الشعور بالكسل والنعاس المستمر يهددك بمرض خطيرة | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 4 | 24 - 09 - 2017 01:05 PM |
| تعرفي على أسباب اسمرار منطقة العين والحلول اللازمة | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 20 - 02 - 2015 04:24 PM |
| 7 نصائح للتغلب على الشعور بالكسل | Mary Naeem | شبابيات الفرح المسيحى | 2 | 05 - 05 - 2014 08:37 PM |
العرض العادي
