رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
بذور الكتان والدهون : * بذور الكتان تحتوي على 42٪ من الدهون، 4.3 جرام من الدهون في كل 10 جرام او ملعقة كبيرة من بذور الكتان . يتكون محتوى الدهون فى بذور الكتان من : - 73٪ من الأحماض الدهنية الغير مشبعة الغير عضوية، مثل الأحماض الدهنية أوميغا 6 والأحماض الدهنية أوميغا 3 وحمض ألفا لينولينيك . - 27٪ من الأحماض الدهنية الأحادية الغير مشبعة والأحماض المشبعة . |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
بذور الكتان وترقق الدم |
اضرار بذور الكتان |
بذور الكتان هي بذور ذات لون بني ناعمة ولامعة |
بذور الكتان | Linseed |
فوائد بذور الكتان |