عالجي الحموضة .. بهذه النصائح

[Mary Naeem]

عالجي الحموضة .. بهذه النصائح

القرفة :
القرفة جيدة للصحة الجهاز الهضمي، تعمل بمثابة معدل طبيعي للحموضة و تساعد على تبديد غازات المعدة, ببساطة أضفي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في كوب من الماء، ثم غليه و اتركيه لبضع دقائق، اشربيه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم,و يمكنك أيضا إضافة مسحوق القرفة إلى الشوربة أو السلطة.

- اللبن :
اللبن علاج منزلي آخر بسيط وممتاز للحموضة, ببساطه أخلطي ملعقة من مسحوق الحلبة مع قليل من الماء لتشكيل عجينة، وامزجيها في كوب من اللبن العادي، شربها مخفف لآلم المعدة التي تسببها الحموضة, بدلا من ذلك اشربي اللبن العادي عدة مرات في اليوم حتى تحصلى على الإغاثة.

- خل التفاح :
خل التفاح له تأثير القلوية مما يساعد في علاج حموضة المعدة, ببساطة امزجي ملعقتين صغيرتين من خل التفاح في كوب من الماء، واشربيه مرة واحدة أو مرتين في اليوم، يمكنك أيضا شربه قبل وجبات الطعام.

- القرنفل :
القرنفل يساعد على تخفيف حموضة المعدة وتبديد الغاز ويزيد من حمض الهيدروكلوريك في المعدة, امضغي 2-3 فصوص من القرنفل بحيث يتم الإفراج عن العصائر في النظام الخاص بك, ويمكن تناول القرنفل المسحوق والهيل مختلطة بكميات متساوية ذلك سيساعدك في التقليل من مشكلة الحمضية والتخلص من رائحة الفم الكريهة التي غالبا ما ترافق هذه المشكلة.
- الحليب البارد :
الحليب يمكن أن يساعد في استقرار الأحماض المعدية في المعدة ويعطيك الإغاثة من الحموضة، وهو غني بالكالسيوم، والذي يمنع تراكم حمض المعدة. ببساطة اشربي كوب من الحليب البارد لمنع أو تهدئة مشاكل الحموضة.

- الموز :
الموز غني بالبوتاسيوم ويساعد على الحفاظ على مستوى إنتاج الحامض في معدتك, بعض المكونات الموجودة في الفاكهة تساعد أيضا في زيادة إنتاج المخاط الموجود في المعدة، مما يساعد على حمايتها من الآثار الضارة الناجمة عن إنتاج حمض المفرط، ببساطه تناولي الموز يوميا.