أظهرت دراسة أمريكية جديدة، أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم تحميكِ من الإصابة بالزهايمر، حتى الأشخاص الذين تضعهم جيناتهم في منطقة الخطر. فوجد العلماء، بعد دراستهم لرجال وسيدات في مرحلة الشيخوخة والهرم، أن ممارسة الرياضة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع توقف انكماش المخ. وأكدت الدراسة، أن رياضة المشي، الجري، السباحة، ركوب الدراجات وحتى الأعمال المنزلية الشاقة تحمي الأشخاص أصحاب جين APOE-e4 من الإصابة بالزهايمر. ومن جانبه، قال كيرك إريكسون - خبير في شيخوخة المخ-: "لم تظهر علاجات أخرى قادرة على الحفاظ على حجم الحصين بالمخ". وتمكننا هذه الدراسة من التدخل، قبل ظهور أعراض الخرف لدى كبار السن المعرضين للإصابة بأمراض الزهايمر".
24 - 04 - 2014, 04:10 PM
العرض العادي
