تناول عصير البرتقال في الإفطار خطر على المعدة
حذر خبراء تغذية في كلية الطب جامعة "نيويورك" من تناول عصير البرتقال الطازج على معدة خاوية في وجبة الإفطار.
قال الخبراء - في دراسة حديثة لهم - "إن تناول العصائر الطازجة، خصوصًا البرتقال على معدة خاوية، يربك الجهاز الهضمي، وقد يعطل عمل البكتيريا المفيدة في الأمعاء"، وأكد الخبراء أن عصير الفاكهة الطازج يحتوى على مستويات عالية من السكر الفركتوز، الذي
يصل إلى المعدة بمعدلات سريعة ودقيقة يؤدى إلى اضطراب في الأمعاء الغليظة.
ويرى الباحثون أنه على رغم أن النتائج لم تكشف عما إذا كان هذا له تأثير سلبي على الصحة، إلا أن خبراء التغذية يعتقدون بالفعل بوجود هذا التأثير السلبي، لذلك ينصحون الأشخاص بضرورة الالتزام بعدم تناول الحلويات والسكريات، خصوصًا في الصباح الباكر، سوى بمعدلات معتدلة أو صغيرة
09 - 02 - 2018, 04:38 PM
العرض الشجري