تناول الترمس ولاحظ ماذا يحدث بجسمك

[Mary Naeem]

تناول الترمس ولاحظ ماذا يحدث بجسمك

الترمس من الأغذية الطبيعية التي يحبها الكثيرين لطعمها اللذيذ ، ولكن الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية ، يقول أن فائدة الترمس ليست في كونه مادة غذائية يتناولها الناس للتسلية بل تتعدى ذلك ، فالترمس يحتوي على العديد من الفوائد الصحية الهامة للجسم .

- يعمل على خفض نسبة الدهون الثلاثية بالدم ، ميث ان له القدرة على امتصاصها وتخليص الجسم منها .

- يحسّن من الأداء الوظيفي للجهاز الهضمي ، ويمنع حدوث عسر الهضم .

- يعالج الامساك.

- له تأثير بالغ في تنظيم مستوى السكر في الدم ، لذا فهو مفيد جدًا لمرضى البول السكري.

- ان البكتيريا النافعة الموجودة بالأمعاء ، يعمل على زيادتها ، مما يحسّن من وظيفة الأمعاء.

- يحتوي الترمس على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم الذي يلعب دورًا هاما في خفض مستوى ضغط الدم .

- يحتوي الترمس على باقة من الأنواع المختلفة من البروتينات التي يحتاجها الجسم .

- يساعد الراغبين في فقد الوزن على خسارة الوزن الزائد .