منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 28 - 11 - 2015, 03:36 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,272,092

4 أسباب وراء ثبات الوزن تعرفى عليها
4 أسباب وراء ثبات الوزن تعرفى عليها
هل تعانى من ثبات الوزن لفترة طويلة وتجهلين السبب وراء ذلك إليك مجموعة الأكلات التالية احرصى على الابتعاد عنها تقدمها الدكتورة دلال الشرقاوى لـ"صدى البلد".
1- ابتعدى عن تناول القهوة فهى تزيد من إحساسك بالجوع والرغبة المستمرة فى تناول الطعام.
2- لا مانع من تناول الوجبات الخفيفة المصنعة بين الوجبات ولكن يجب أن تكون تلك الوجبات عبارة عن خضروات وفاكهة حتى لاتفسد الرجيم.
3- يفضل تناول العصائر الطازجة وليست المعلبة لأن العصائر المعلبة تحتوى على الكثير من السكر والسعرات الحرارية وتعمل على زيادة الوزن.
4-يعتقد الكثير من متبعى الرجيم أن المشروبات الغازية الدايت لا تضر بالرشاقة ويمكن تناولها بأمان خلال الرجيم ولكنه فى المقابل أن الفارق فى السعرات الحرارية بين المياة الغازية الدايت والاخرى لا يكاد يذكر.
رد مع اقتباس
 


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
أمراض وراء تنميل اليدين تعرفى عليها
أسباب لم تخطر ببالكم تسبب ثبات الوزن
فوائد البصل في خسارة الوزن.. تعرفي عليها!
5 أسباب وراء الشعور الدائم بالجوع.. تعرفي عليها
تعرفى على أسباب السمنة وزيادة الوزن


الساعة الآن 04:23 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024