|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
19 - 07 - 2018, 06:43 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
كيف تتغلب على الاكتئاب دون أدوية؟
 توصل علماء جامعة لاسال في البرازيل إلى طريقة بسيطة تجنب الكآبة والحزن وترفع معنويات الإنسان في فترات الاكتئاب. وأكد المختصون على أن ممارسة التمارين البدنية تساعد على الحفاظ على مزاج جيد، حتى في أصعب حالات الاكتئاب التي تصيب البشر. وتوصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد دراسة شارك فيها أكثر من ربع مليون شخص لا يعانون من أية أمراض نفسية. وأكدوا أيضا عدم أهمية الجنس والعمر في الوقاية "البدنية" من الاكتئاب. وقال المشرف على البحث، فيليب باريتو شوتش، إن "هذه الدراسة هي الأولى من نوعها التي أثبتت أن النشاط البدني يساعد على حماية الإنسان من الإصابة بالاكتئاب". ويأمل الباحثون أن تسهم هذه النتائج في تعزيز أنماط الحياة الصحية ودراسة تأثير أنواع مختلفة من الرياضة على الصحة النفسية لأفراد المجتمع. 
|
|
16 - 08 - 2018, 12:36 PM
|
رقم المشاركة : ( 3 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: كيف تتغلب على الاكتئاب دون أدوية؟
شكرا على المرور |
||||
|
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| تتغلب بها على كل خوف |
| أدوية الاكتئاب تعزز زيادة الوزن |
| احذري أدوية الاكتئاب لـ 10 أسباب |
| كما تخيّم أجنحة الحمام على صغارها هكذا تخيّم أجنحة الروح على قلبي |
| عشر نصائح للتخلص من الاكتئاب . . دون أدوية |
العرض العادي
