3 أيام صيام تعيد تجديد جهازك المناعي
كشفت دراسة حديثة، عن أن صيام 3 أيام، يساعد على تجديد نظام المناعة بالكامل، وإنتاج خلايا دم بيضاء جديدة، وهي خط الدفاع الأول للجسم ضد الأمراض المعدية.
ويعتقد الباحثون أن الصيام مفتاح التشغيل، الذي يحفز الخلايا الجذعية، على إنتاج خلايا دم بيضاء جديدة، مما يساعد على إعادة بناء جهاز المناعة بالكامل في الجسم، وحتى لدى كبار السن.
ويوضح الدكتور فالتر لونجو، من جامعة جنوب كاليفورنيا، والمشارك في تأليف الدراسة، أن الجسم يتخلص من الخلايا والأنسجة، التي تكون تالفة أو قديمة، والأجزاء غير الفعالة خلال الصيام، بحسب صحيفة “ميرور” البريطانية.
وأضاف أن الصيام لفترات طويلة، يجبر الجسم على استخدام مخزونه من الجلوكوز، ويكسر جزءا كبيرا من خلايا الدم البيضاء القديمة، وهذا يؤدي إلى تصنيع خلايا جديدة.
ويمكن أن تكون نتائج هذه الدراسة مفيدة للغاية، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أنظمة مناعية تالفة، مثل: مرضى السرطان، الذين يتلقون العلاج الكيميائي، كما يمكن أن يساعد كبار السن، عندما تصبح أجهزة المناعة أضعف، مما يجعل من الصعب مكافحة العدوى الخفيفة.
