|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
23 - 04 - 2017, 12:03 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
تعرف على .. 6 فوائد لتناول المياه على معدة فارغة  ويستعرض موقع " stethnews" المهتم بالصحة والتغذية بعض الفوائد لتناول المياه قبل تناول الطعام، أو صباحًا على معدة فارغة. 1- تساعد المياه على تنقية الأمعاء والتخلص من بقايا الطعام والسموم، مما يحسن من عملية الهضم. 2- تقيك من الإمساك واضطرابات المعدة والغازات. 3- تناول المياه قبل الإفطار تعزز من شهيتك، وتساعدك على هضم الطعام بسهولة، كما تقلل من شراهتك للطعام فيما بعد. 4- تناول المياه "على معدة فارغة" يقي من الشعور بالصداع الناتج عن حاجة الجسم للمياه. 5- يساعد على الوقاية من أمراض الفم واللثة والبكتريا التي تسبب رائحة النفس السيئ. 6- تنقي القولون من السموم والفضلات، مما يساعد الجسم على إمتصاص المواد والعناصر الغذائية بالطعام بشكل أفضل. 
|
|
العرض الشجري