|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
25 - 06 - 2021, 06:29 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 يعمل على بناء العضلات يعتبر البيض المسلوق من المصادر الجيدة للبروتينات، وهو من المأكولات المشبعة ذات قيمة غذائية عالية لما يوجد به من أحماض امينية متعددة، وايضا الحديد والفيتامينات التي تعمل على بناء عضلات الجسم بشكل سليم. كما أن البيض غني بالسيلينيوم ومضادات الاكسدة التي تمنع تلف الأنسجة مما يحافظ على سلامة العضلات وقوتها 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| فوائد مذهلة لزبدة الفول السوداني - بناء العضلات |
| فوائد التفاح في بناء العضلات |
| من فوائد اللبن للرجال بناء العضلات |
| مشروبات بناء العضلات دراسة تكشف مخاطر كبيرة |
| فوائد صفار البيض | فوائد البيض الصحية |
العرض المتطور