عصير كوكتيل الفواكه يمنحك الطاقة والنشاط في عز الصيف

[Mary Naeem]

عصير كوكتيل الفواكه يمنحك الطاقة والنشاط في عز الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة في فصل الصيف يُنصَح الجميع بشرب السوائل والمشروبات الطبيعية المُثلَّجة على فترات متقاربة؛ لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم بسبب ارتفاع درجات الحرارة.

يُعد عصير كوكتيل الفواكه، مشروبًا منعشًا يساعد على احتمال حرارة الصيف، كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، كما أنه يساعد على جلب الفيتامين والمعادني الضرورية إلى الجسم حتى يكسب الكثير من الصحة، بالإضافة إلى الطعم اللذيذ والفريد.

تقول الدكتورة نجوى عصام الدين، استشاري التغذية: إن عصير كوكتيل الفواكه، يُعد من المشروبات المهمة لصحة وسلامة الإنسان في فصل الصيف؛ حيث يمد الجسم بالطاقة والنشاط، ذلك نظرًا لغناه بالفيتامينات التي يحتاجها الجسم للقيام بعملياته الحيوية، كما أنه يساهم بفاعلية في: "مقاومة الأمراض والالتهابات والخلايا السرطانية، تحفيز الجهاز المناعي، إعطاء النضارة والجمال للبشرة والجلد والشعر، يقوي النظر، كما أنه مشروب يساعد على تعويض الجسم الأملاح المفقودة".

المكونات

4 ثمرات موز مقطعة شرائح.
3 أكواب فراولة مجمدة.
كوب عصير جريب فروت أحمر.
كوب من عصير البرتقال.
كوب ثلج مجروش.

الطريقة

اخلطى جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وامزجيها جيدًا لتحصلي على كوكتيل الفواكه المنعش، ثم يمكنكِ أن تضعي قطعًا صغيرة من الفواكه داخل أكواب التقديم.

وبالهناء والشفاء.