|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
05 - 10 - 2023, 09:38 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
مميز بالأزرق💙!  من الممتع جدا إننا نشوف ونستخدم خيرات ربنا اللي بيوهبهالنا زي الفواكهه! ، أد ايه ليها تأثير مبهج بيعود علينا بمجرد ما نشوف ألوانها و نستطعمها سواء كـ ثمار أو داخلة في الحلويات أو جمب وجبة الفطار أو تزيين كلاسيكي لبعض الوجبات! التوت الأزرق Blueberry أو العنب البري زي ما شكله مُبهر وجميل فيه قيمة غذائية عالية جدا و مهمة لازم نعرفها ونعرف تأثيرها على صحتنا! فوائد التوت الأزرق:- ◼️مصدر مهم للفيتامينات زي فيتامين C و K. ◼️ يعتبر منجم هائل للمنغنيز. ◼️بيحتوي ايضا على مضادات الأكسدة و الألياف الغذائية المهمة في عملية الهضم. ◼️بالإضافة إلى أهميته في ضبط مستويات ضغط الدم. ◼️وواقي من تصلب الشرايين و مكافح للسرطانات. ◼️كمان بيأثر بشكل كبير في مراكز قوة الذاكرة. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| التوت الأزرق غني بالبوتاسيوم |
| فوائد تناول التوت البري (التوت الأزرق) |
| التوت الأزرق.. فوائد صحية لا تقدر بثمن |
| طريقه عمل موس كيك التوت الأزرق |
| التوت الأزرق حائط صد ضد الأمراض |
العرض الشجري