4 أنواع من الشاي لحمايتك من الأمراض

[Mary Naeem]

4 أنواع من الشاي لحمايتك من الأمراض

أثبتت إحدى الدراسات الفرنسية أن تناول الشاي، والمقصود بالشاي هنا مغلي أي مكون في المياه، مفيد لجسم خالٍ من الأمراض وخاصة للمرأة الحامل فيفضل أن تشرب الشاي بدلا من تناول الكافيين، لأن الشاي يحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي تقضي على كثير من الأمراض التي تهاجم أجسادنا، وعرضت الدراسة من خلال أحد الباحثين وهي "سايدي بيللي" إخصائية التغذية فوائد 4 أنواع من للشاي للمرأة أثناء الحمل وبعد الولادة.

شاي ورق التوت
أثبتت النظرية أن تناول شاي ورق التوت مهم قبل الولادة وخاصة بعد الأسبوع 32 من الحمل لأنه يقوي من عضلات الرحم ويزيد من تقلصات الرحم ممايسعد على سهولة الدفع أثناء الولادة.

شاي الهندباء
وهو مفيد للمرأة الحامل في نهاية الشهر التاسع لأنه غني بفيتامين "سي"، كما أنه يمنع تورم القدمين أثناء الحمل وخاصة في الشهر الأخير.

شاي الأعشاب
وبعد الولادة الشاي أيضًا مفيد لك خاصة للرضاعة لأن الشاي الممزوج بأعشاب الكراوية والشمر يساعد على إدرار اللبن بصدرك لإطعام طفلك.

شاي المريمية الحمراء
وهو يتميز بتهدئة الجهاز العصبي المركزي بالجسم ويحميكي من الأرق ويجدد الطاقة والنشاط لكي لأنه خالٍ من الكافيين وغني بالكالسيوم والمنجنيز، كما أن له مذاقًا طيبًا.