من فوائد بذور البابايا ذات قيم غذائية عالية

[Mary Naeem]

ذات قيم غذائية عالية

تحتوي بذور البابايا على مجموعة من القيم الغذائية المهمة والمفيدة لصحة الإنسان، حيث أنها:

• تعد غنية بمركب البوليفينول (Polyphenols) والفلافونويد (Flavonoid) وهي مضادات أكسدة قوية.
• تحتوي على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة، مثل: حمض الأوليك (Oleic Acid).
• تمتلك مستويات جيدة من الألياف الغذائية.