منتدى الفرح المسيحى - من فوائد بذور البابايا ذات قيم غذائية عالية

https://upload.chjoy.com/uploads/164993841477251.jpg

ذات قيم غذائية عالية

تحتوي بذور البابايا على مجموعة من القيم الغذائية المهمة والمفيدة لصحة الإنسان، حيث أنها:

تعد غنية بمركب البوليفينول (Polyphenols) والفلافونويد (Flavonoid) وهي مضادات أكسدة قوية.
تحتوي على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة، مثل: حمض الأوليك (Oleic Acid).
تمتلك مستويات جيدة من الألياف الغذائية.