|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
05 - 10 - 2017, 05:44 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
اسرع طريقة للتخسيس 6 كيلو فى اسبوع بدون رجيم  الممنوع الملح + المشروبات الغازية + الاكل في المطاعم + السكر . البرنامج الغذائي اكل خضار و فواكه طازجه 5 حصص على الاقل . شرب 2 لتر ماء اولها على الريق المشي ساعة الى ساعة و نصف يوميا . التوقف عن الاكل السابعة مساء . العشاء عبارة عن سلطة او شوربة + زبادي [YOUTUBEGRLU2X_wyEU][/YOUTUBE] 
|
 |
|
العرض العادي
