منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 28 - 06 - 2014, 11:21 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,272,630

نصائح لنمو شعرك بشكل سريع


نصائح لنمو شعرك بشكل سريع


كثيرةٌ هي العوامل التي تؤذي شعرك وتضغفه، ولكن في الوقت نفسه، هناك العديد من الخطوات التي تساعدك على نمو شعرك بشكل أسرع، فما هي أبرز هذه الخطوات؟
إذا كنت تشعرين أنّ شعرك لا ينمو بالشكل المطلوب، زوري الطبيب المختص واطلبي منه فحص المعادن والفيتامينات التي تعنى بنمو الشعر كالفسفور، المغنيزيوم، الكالسيوم، الحديد، وقوة الدم. ولا تننسي فحص الفيتامين D، لأنّ تساقط الشعر الجديد قبل أن يطول يشير إلى نقص في هذا الفيتامين.
استغني بشكل كلي عن الكريمات الاصطناعيّة التي تؤذي شعرك كالجل والسبراي والصبغة، فمكونات هذه المواد
تمنع شعرك من النمو بشكل طبيعي. وتجنّبي زيارة مصفف الشعر بشكل دائم، وحصرها بمرّة خلال الأسبوع إذا دعت الحاجة. ومن الأفضل لك إتباع تسريحة شعر طبيعيّة.
استعملي الشامبو الطبي المناسب لنوعيّة شعرك والبلسم الذي يلائمه، ودلكي شعرك بشكل يومي، واشبكي يديك فوق رأسك، ثمّ اضغطي عليه، وحركي فروة رأسك يمينًا ويسارًا، واتبعي هذا المسّاج عشر دقائق صباحا ومساء من أجل تحريك الدم وإيصال الأوكسجين لفروة رأسك.
تناولي السلطة الخضراء اللون كونها طبقًا أساسيًّا لنمو شعرك، فالخضار الورقية كالسبانخ والبقدونس. وأضيفي إليها بيضة مسلوقة أو دجاج مشوي أو سمك السالمون للحصول على كميّة البروتين التي تحتاجينها.
اعتمدي خلطات الشعر التي لا غنى عنها. فحضري خلطة مرّة أو اثنتين أسبوعيًا حسب طبيعة شعرك. وركّزي على الزيوت، كزيت اللوز وزيت الزيتون وزيت الخروع وزيت السمسم، وزيت الجرجير المفيدة والأساسيّة لنمو الشعر.


رد مع اقتباس
قديم 28 - 06 - 2014, 12:23 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
emy gogo Female
..::| مشرفة |::..

الصورة الرمزية emy gogo

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122121
تـاريخ التسجيـل : Feb 2014
العــــــــمـــــــــر : 38
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 8,823

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

emy gogo غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نصائح لنمو شعرك بشكل سريع

شكرا مااااااااااااااااارى
  رد مع اقتباس
قديم 30 - 06 - 2014, 10:29 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,272,630

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نصائح لنمو شعرك بشكل سريع

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
قديم 30 - 06 - 2014, 01:08 PM   رقم المشاركة : ( 4 )
virgen mary Female
..::| مشرفة |::..

الصورة الرمزية virgen mary

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 81
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 15,074

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

virgen mary غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نصائح لنمو شعرك بشكل سريع

شكرا ربنا يبارك خدمتك
  رد مع اقتباس
قديم 01 - 07 - 2014, 12:25 PM   رقم المشاركة : ( 5 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,272,630

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نصائح لنمو شعرك بشكل سريع

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
طرق طبيعية لتطويل الشعر بشكل سريع
تعرف على 6 نصائح لتنظيف اللاب توب بشكل سريع
عصائر طبيعية مفيدة لنمو شعرك
أربيلوا: لقد استسلمنا بشكل سريع
تعرفي على الأغذية المفيدة لنمو وصحة شعرك


الساعة الآن 10:14 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024