السمنة عامل خطر في ظل جائحة كورونا اعرف الأسباب
في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد وبداية الموجة الثانية للفيروس يجب تجنب عوامل الخطر لتجنب الإصابة بعدوى الفيروس ونقلها للأخرين.
والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم مخاطر أعلى بكثير للإصابة بأعراض COVID-19 الشديدة حتى لو كانوا صغارًا ، وذلك لمجموعة واسعة من الأسباب ، وفقًا لمجلة Science .
تشمل الأسباب:
- يمكن أن تقيد دهون البطن التنفس
- تزيد السمنة من خطر الإصابة بجلطات الدم
- ميل لارتفاع ضغط الدم
ويظل مؤشر كتلة الجسم [مؤشر كتلة الجسم] عامل خطر قويًا ومستقلًا للإصابة بـ COVID-19 الشديد ، وفقًا للعديد من الدراسات التي تم تعديلها وفقًا للعمر والجنس والطبقة الاجتماعية ومرض السكري وأمراض القلب، هذا ما قاله نافيد ستار ، خبير في أمراض القلب والأوعية الدموية في جامعة جلاسكو للعلوم.
وقال معتز القيعي أخصائي اللياقة البدنية والتغذية الرياضية، ان اتباع أسلوب حياة صحي قد يساهم بشكل كبير في الوقاية من الأمراض المزمنة، والخطيرة، وفيما يلي سنقوم بذكر أبرز فوائد اتباع أسلوب حياة صحي، ومن أهمها:
- تجنب الإصابة بـ الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم والسكري.
- الوقاية من الإصابة بمتلازمة تكييس المبايض وتأخر الإنجاب.
- تجنب الإصابة بالسرطانات.
- الحصول على جسم ذو مظهر جذاب خالٍ من العيوب وتراكمات الدهون في المناطق غير المرغوب فيها مثل دهون حزام البطن والأرداف.
- تأخر الشيخوخة .
- زيادة النشاط وخفة الحركة وزيادة اللياقة البدنية.
- تعزيز صحة القلب والتنفس.
- تجنب الإصابة بالاكتئاب والأمراض النفسية.
- التخلص من الطاقة السلبية والتوتر من خلال أداء تمارين اليوجا وال meditation & belly dance.
- تجنب مشاكل العظام والعمود الفقري وخشونة الركب
