19 - 07 - 2022, 09:44 AM
|
|
|
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
|
|
|
|
|
هذه الأسباب.. تجبرك على تناول الكوسا على الدوام
تعتبر الفواكه والخضروات جزءا مهما من نظامك الغذائي
. لأنها توفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات. والمعادن. ومضادات الأكسدة للجسم.
تخلصي من أغلبية مشاكل البشرة مع شرب ماء الورد
اخترنا لك اليوم الكوسا لنطلعك على أهم فوائدها:
مفيدة للقلب:
تحتوي الكوسا على البكتين. وهو ألياف تساعد على تقليل الكوليسترول السيئ
. وبالتالي الحفاظ على صحة القلب.
كما أن البوتاسيوم الموجود في الكوسة يساعد على تقليل ارتفاع ضغط الدم.
جيدة للجهاز الهضمي:
تحتوي الكوسا على كميات عالية من الألياف الموجودة فيها
. والتي تساعد في حركة الأمعاء. وتقلل أيضا من فرص الإصابة بالإمساك
. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الماء. مما يقلل من خطر الإصابة بالإمساك.
غنية بمضادات الأكسدة:
تحتوي الكوسا على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم
من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة أيضاً. يمكن لمضادات الأكسدة أن تحمي الجلد.
والقلب والعينين لذلك. فإن الكوسا مفيدة أيضًا لهذه الأعضاء.
|
