بأفكار مرحة... شجعي طفلك على تناول الطعام الصحي

[walaa farouk]

يحتاج طفلك إلى تناول الطعام الصحي المتوازن
حتى يتمتع بنمو سليم وقدرات عقلية عالية، ولكن الأطفال
غالباً ما يرفضون تناول الكثير من الأطعمة المفيدة مثل الخضروات والفواكه،
وطبعاً إجبار الطفل على تناول الطعام لا يجدي نفعاً.




لذا عليكِ تشجيع الطفل على تناول الطعام الصحي بطرق مبتكرة،
مثل الحديث معه عن أهمية الطعام الصحي لنموه،
وتفوقه الدراسي، كما من المهم أيضاً تقديم الطعام للطفل
في صورة تحفز شهيته، مثل تقديم الطعام بأشكال مرحة.



يمكنكِ تنفيذ الكثير من الأفكار التي تجعل شكل طبق طفلك مرحاً،
مثل استخدام خضروات وفواكه ذات ألوان جميلة ومتنوعة،
واستخدام أدوات التقطيع للحصول على أشكال مبتكرة
تمكّنكِ من صنع أشكال كارتونية ومرحة بقطع الطعام،
وغيرها من الأفكار التي يمكن أن تستوحيها من الصور.