|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
19 - 09 - 2014, 12:21 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
فوائد الليمون الصحية  نصحت الدكتورة ديانا فلوح، استشاري التغذية العلاجية، بتناول الليمون باستمرار لما له من فوائد عديدة للجسم، وهى: * غنى بالفيتامينات المهمة كفيتامينى C وB بالإضافة لاحتوائه على نسب عالية من الأملاح المعدنية كالبوتاسيوم والكالسيوم. * يقلل نسبة الإصابة بالسرطانات لاحتوائه على مضادات الأكسدة الذي يعتبر "فيتامين سي" إحداها. * تحتوي ثمرة الليمون الواحدة على 35% من احتياجاتك من فيتامين "سى". * استهلاك عصير الليمون يقلل من التعرض لأمراض البرد، وفي حالة الإصابة يقلل من فترة دورة البرد والإنفلونزا. * يقلل الإصابة بأمراض القلب لأن فيتامين C يحمي الأوعية الدموية من التلف. * أثبتت بعض الأبحاث الأخيرة دور هذا الفيتامين في تخليص الجسم من الكوليسترول السيئ وتخفيض ضغط الدم. * يحفز عصير الليمون الكبد على إفراز الإنزيمات الهاضمة. * يعد عصير الليمون منقيا للجسم ومدرا للبول ويساعد في التخفيف من حمض اليوريك وبالتالي يحافظ على سلامة الكلية. * يعتبر مضادا للشيخوخة، حيث يعمل فيتامين "سي" على تكوين مادة الكولاجين بالجسم التي تجدد خلايا البشرة مما يعطي النضارة الدائمة لها 
|
|
العرض الشجري