5 فوائد مذهلة لا تعرفها عن «المجنونة»
شددت منظمة الصحة العالمية على زيادة تناول الخضروات والفاكهة، حيث إنها تسهم فى الحد من الإصابة بالأمراض، باعتبارها مصدر هام للمواد المضادة للأكسدة.
وتحتوى الطماطم على مجموعة متنوعة من المزايا، إليك أهم فوائدها الصحية:
1 يساعد قناع الطماطم على الحد من الآثار السلبية لأشعة الشمس على البشرة.
2 تحمى من سرطان المبيض والثدى وتقوى العظام.
3 تزود الطماطم الجسم بمجموعة من مضادات الأكسدة الهامة، مثل الليكوبين، وبيتاكاروتين، وتوكوفيرول، وفيتامين "إى" ومجموعة من الكاروتينات والمغذيات النباتية الأخرى.
4 تساهم مضادات الأكسدة فى تقليل خطر الجذور الحرة، ويعمل ذلك على تقليل مظاهر الشيخوخة، والوقاية من السرطان.
5 يساعد الليكوبين على تقليل ارتفاع ضغط الدم، والحد من ارتفاع الكولسترول.
16 - 05 - 2015, 03:07 PM
العرض المتطور