| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
25 - 07 - 2015, 04:13 PM
|
||||
|
||||
|
مفاجأة «الدش السُخن» ليلًا يمنع النوم ويصيب بـ«الأرق»  فجر البروفيسور الفرنسى داميان ليجيه، المسئول عن مركز النوم فى مستشفى «اوتيل ديو» بباريس، مفاجأة بعد تصريحاته التي نصح فيها بعدم ممارسة الرياضة أو أخذ حمام ساخن «دش» قبل النوم مباشرة، مبررًا ذلك بأنه يرفع درجة الحرارة الداخلية للجسم مما يؤدى إلى تأخير مرحلة الدخول في النوم. وأضاف الدكتور داميان أن الحرارة عبارة عن إشارة للمخ للاستيقاظ والتنبية بينما نجد أن البرودة ترسل إشارات تساعد على التعجيل بالنوم، حيث أن المعدلات الحرارية فى جسم الإنسان تنتظم ابتداء من الساعة 11 ليلا وطول فترة الليل، حيث أن الحرارة المركزية للجسم تنخفض تدريجيا للاستعداد للنوم حتى تصل إلى 36.5 درجة سنتيجراد من 3 إلى 5 ساعات حتى الصباح. 
|
|
#2
28 - 07 - 2015, 06:54 PM
|
||||
|
||||
|
ميرسى على موضوعك الجميل
|
|
#3
29 - 07 - 2015, 10:53 AM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| من فوائدة يمنع الامساك (الخس) | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 02 - 02 - 2024 03:15 PM |
| فوائد أوراق الخس| يساعد في علاج الأرق | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 05 - 10 - 2023 02:39 PM |
| الخس يساعد في علاج الأرق | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 06 - 02 - 2021 06:30 PM |
| الأرق والسهر كارثة بكل المقايس ويصيب السيدات بسرطان الثدي | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 1 | 28 - 06 - 2018 07:30 PM |
| مفاجأة.. كاميرات مراقبة استاد القاهرة لا تعمل ليلًا | Mary Naeem | قسم الأخبار العالمية والمحلية | 0 | 21 - 02 - 2015 02:53 PM |
العرض العادي
