| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
11 - 06 - 2015, 03:27 PM
|
||||
|
||||
|
احذري الأطعمة عالية السكر.  ؤثر الطعام فى صحة طفلك كما يؤثر فى نفسيته أيضًا، فهناك ما يساعده على النوم وهناك ما يمنعه منه، حسب ما ذكرت مجلة "سيدتى.نت". - أطعمة تمنع الطفل من النوم الكافيين مثل: "المصاصات والشوكولاته، فيجب تجنبها تمامًا في فترة المساء". الأطعمة عالية السكر حيث ترتفع مستويات السكر فى الدم، وبعد فترة قصيرة تنخفض فينتج الجسم الأدرينالين هورمون التوتر، الذى يمكن أن يتسبب فى إيقاظ الأطفال. منتجات الألبان والقمح وفول الصويا والذرة، والبيض، والمكسرات. - أطعمة تساعده على النوم الموز، فهو يحتوى على المغنسيوم، الذى يساعد على ارتخاء العضلات. الحليب الدافئ، ويحتوى على بعض "التربتوفان"، وهو من الأحماض الأمينيَّة، التى تحتوى على المسكنات والكالسيوم. العسل، ضعى القليل منه على الحليب الدافئ أو شاى الأعشاب. البطاطس، اهرسيها مع الحليب الدافئ. 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| احذري هذه الأطعمة تضر بصحة طفلك | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 0 | 25 - 10 - 2019 04:58 PM |
| احذري الأطعمة عالية السكر.. والموز والعسل تساعد طفلك على النــــوم | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 0 | 30 - 07 - 2015 01:42 PM |
| احذري الأطعمة عالية السكر.. والموز والعسل | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 0 | 11 - 04 - 2015 02:28 PM |
| احذري.. هذه الأطعمة تسبب الإدمان | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 05 - 03 - 2015 04:25 PM |
| بالصور احذري هذه الأطعمة غير الصحيّة! | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 2 | 12 - 06 - 2013 08:53 PM |
العرض الشجري