7 عادات خاطئة تسبب ظهور التجاعيد مبكرًا

[Mary Naeem]

7 عادات خاطئة تسبب ظهور التجاعيد مبكرًا

كشف موقع "ويمنز هيلث" المختص بأخبار المرأة، عن مجموعة من العادات الخاطئة التي تمارسها السيدات بشكل خاص، والتي يمكن أن تتسبب في ظهور التجاعيد في سن مبكرة على وجه الشخص، وجاءت تلك العادات على النحو الآتي:

1- التدخين

يتسبب التدخين بشكل عام في ظهور التجاعيد، بحسب دراسات دولية عديدة.

2- الدايت

النظام الغذائي أو الريجيم أو الدايت يمكن أن يتسبب في تشقق البشرة وعدم تجددها بسهولة، خاصة إذا ما كنتي تتبعين ريجيمًا قاسيًا إلى حد بعيد؛ ما يتسبب في فقدان مرونة الوجه وتبدأ الخطوط الدقيقة في الظهور، وتعمل على تفتيت الكولاجين والإيلاستين وظهور الترهل والتجاعيد.

3- اللبان

يعتبر مضغ العلكة أو اللبان واحد من الأسباب الغريبة لظهور التجاعيد أسفل الفم، حيث يؤثر مضغها على بنية الفم نفسه ويؤثر على البشرة الناعمة المحيطة به.

4- المكياج

النوم من دون إزالة المكياج عن الوجه يؤدي إلى جفافه وظهور التجاعيد عليه؛ لأنه يساهم في سد مسام البشرة وتكسير الكولاجين والإيلاستين، كما أن وضع المكياج بصورة خاطئة مثل تمديد الفم بأحمر الشفاه أو رفع الحاجبين لوضع الماسكارا يؤثر سلبيًا على البشرة.

5- واقي الشمس

عدم وضع واقي الشمس يؤثر على مادة الكولاجين الموجودة في البشرة، ويؤدي لظهور تجاعيد العين بشكل خاص.

6- الفاكهة والخضروات

عدم تناول الفاكهة والخضروات بصورة منتظمة يؤدي لفقدان البشرة لمضادات الأكسدة التي تحارب تلف الجلد وظهور التجاعيد؛ لهذا تحتاج البشرة 6 وجبات من الفواكه والخضروات يوميًا.

7- التوتر

أثبتت الدراسات أن التوتر الشديد أحد أسباب ظهور تجاعيد الوجه، وذلك لأنك تكون أكثر عرضة لتناول الأطعمة الخاطئة وعدم النوم فترة كافية، مما يؤدي إلي زيادة أو فقدان الوزن لذلك فهو أحد الأسباب المزعجة لك.