9 أشياء لا تعرفينها عن خسارة الوزن.. ما هي؟

[Mary Naeem]

9 أشياء لا تعرفينها عن خسارة الوزن.. ما هي؟

رغم أن الكثيرين يربطون يعتبرون أن الميزة الوحيدة المهمة في اتباع ريجيم بعينه هو تخفيض الوزن فقط، إلا أن بعض الدراسات أشارت إلى 9 فوائد أشياء تترتب على خفض الوزن، بعضها إيجابي وبعضها سلبي، وهذ الأشياء هي:

- زيادة مستويات الطاقة الخاصة بك

- تحسين الذاكرة، إذ أشارت دراسة سويدية صدرت في العام 2013، إلى أن ذاكرة النساء الأكبر سناً بلغت معدلات أفضل في اختبارات الذاكرة بعد ستة أشهر من اتباع خطة فقدان الوزن.

- اختبار العلاقة مع الشريك: ويمكن أن ترى نفسك بشكل أفضل وتشعر بالثقة، ما قد يجعلك محبوباً أكثر من الأصدقاء.

- انخفاض خطر إصابتك بالسرطان.

- قد لا يخفف نقص الوزن من شعورك بالاكتئاب.

- فقدان الوزن بشكل سريع قد يغير من حاسة الذوق لديك.

- ممارسة الرياضة ستكون ممتعة بشكل أكبر.

- فقدان الوزن يتسبب بهشاشة العظام.

- فقدان الوزن سيؤدي إلى إنفاقك بشكل أقل على الرعاية الصحية.