كيف تتغلب على مخاطر ضعف النظر بسبب شاشات الأجهزة الإلكترونية؟
كد الدكتور «ديفيد ألمبي» أن النظر إلى شاشات أجهزة الكمبيوتر أو الهاتف المحمول أو التليفزيون يتسبب في إحداث أضرار بالغة بالعين، حيث تتعرض العين للإصابة بالجفاف، خاصة أن متابعة الشاشات تعمل على الحد من معدلات تحريك الجفون، التي تعمل على ترطيب العين وإراحة العضلات الدقيقة المسئولة عن التحكم في حركة العين، ففي الظروف الطبيعية تتحرك الجفون كل 3 ثوان، بينما تتحرك كل 12 ثانية أثناء متابعة الشاشات التي يمضي الإنسان المعاصر معظم ساعات اليقظة أمامها.
وحذر الدكتور «ديفيد ألمبي» David Allamby من أن النظر إلى الشاشات يعمل على الإصابة بقصر النظر، خلال السنوات الأخيرة حيث شهدت بريطانيا ارتفاع معدلات الإصابة بالمرض، بنسبة قد تتجاوز 50% على أقل تقدير خلال السنوات العشر القادمة.
يوصي الدكتور «ألمبي» بضرورة تناول الأغذية الغنية بزيوت «أوميجا» التي توجد بكثرة في السوشي الياباني وأسماك المناطق الباردة من العالم مثل السلمون والماكريل، إذ ان هذه الزيوت تعمل على منع تبخر الاغشية الرطبة التي تبطن العين من الخارج.
