| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
08 - 02 - 2015, 12:49 PM
|
||||
|
||||
|
فواكه لا ضرر من تناولها أثناء الرجيم  كثيرة هى الفواكه التى يمكن تناولها بدون التأثير على رشاقتك خلال فترة الرجيم.. تعرفى على تلك الأطعمة وفقا للدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة. الفراولة: تحتوى ثمرة الفراولة على هرمونات تحرق الدهون وتزيد قدرة الجسم على الحرق. -الجوافة: تساعد ثمرة الجوافة في الحفاظ على نسبة الأنسولين في الجسم ما يمنع تراكم الدهون. -الكيوي: تحتوي ثمرة الكيوي على ألياف وسعرات قليلة كما تستخدم للتحلية بدلا من الأكلات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية. -البطيخ: يحتوي على نسبة كبيرة من المياه ويبقى في المعدة فترة أطول من مياه الشرب ما يعطي شعورا بالشبع لوقت أطول. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| هذه الأطعمة لا تفسد الرجيم يمكنك تناولها ليلًا | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 15 - 05 - 2018 11:24 AM |
| الماء أحدث وسائل الرجيم .. تعرف على أوقات تناولها | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 10 - 06 - 2017 02:38 PM |
| أطعمة عليكِ تناولها للحفاظ على قوة قلبك أثناء الصيام | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 03 - 06 - 2017 11:59 AM |
| 6 فواكه ممنوع تناولها خلال فترة الريجيم | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 02 - 06 - 2016 01:30 PM |
| 8 فواكه يجب تناولها | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 19 - 06 - 2015 12:58 PM |
العرض العادي
