| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
08 - 02 - 2015, 12:38 PM
|
||||
|
||||
|
نظام غذائى للتخلص من الوزن الزائد فى 7 أيام بدون حرمان  غم تعدد نظم إنقاص الوزن إلا أن الكثير من خبراء الصحة والرشاقة يستمرون فى تفضيلهم لرجيم السعرات الحرارية إليك رجيم الـ 7 أيام للتخلص من وزنك الزئد دون حرمان أو اية مشاكل صحية وفقا للدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة الإفطار اختر من الاتى: • رغيف سن + جبنه لايت + سلاطه + كوب شاى. • 4 بقسماط سن + كوب شاى باللبن خالى الدسم. • 7 تمر جاف + كوب زبادى لايت. - الغذاء : • اليوم الاول والثانى : رغيف سن + سلاطه خضراء + جبنه قريش. • اليوم الثالث: 4 ملاعق ارز + خضار + شريحه لحم مسلوق. • اليوم الرابع : 2 شريحه بفتيك + سلاطه + 4 م أرز. • اليوم الخامس : 2 شريحه كوسه بالبشاميل + سلاطه + 200 جم دجاج. • اليوم السادس والسابع : زبادى. - العشاء : - 1 توست + جبنه لايت + خيار + كوب عصير ليمون دايت. - أو 7 حبات لوز او 2 شريحه بطيخ + عصير برتقال دايت. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نظام غذائى صحى يساعدك على خسارة الوزن الزائد | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 15 - 05 - 2017 03:34 PM |
| نظام غذائى فعال يخلص طفلك من الوزن الزائد في أسبوعين | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 0 | 25 - 08 - 2015 02:00 PM |
| نظام غذائى يخلص طفلك من الوزن الزائد | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 0 | 08 - 05 - 2015 04:53 PM |
| أفضل الطرق لفقدان الوزن الزائد بدون نظام غذائي | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 12 - 02 - 2015 06:10 PM |
| نظام غذائى يخلصك من وزنك الزائد فى 7 أيام فقط | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 06 - 02 - 2015 04:05 PM |
العرض المتطور