| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
13 - 01 - 2015, 06:29 PM
|
||||
|
||||
|
فوائد للمشى :- **************** أثبتت أخر الدراسات أن المشى من 30 إلى 60 دقيقة فى اليوم شأنه 1-الحفاظ على وزن مثالى 2-بناء العضلات والتخلص من الدهون الزائدة 3-تقليل خطر افصابة بسرطان الثدى والقولون 4-تقليل خطر افصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية 5-تنشيط الدورة الدموية 6-تقليل خطر افصابة بالسكرى والحفاظ على توازن نسبة السكر فى الدم عند مرضى السكرى 7-تعزيز قوة الدماغ والتفكير الإيجابى 8-تحسين المزاج وتخفيف التوتر 9-أنخفاض مخاطر العجز الجنسى عند الرجال 10-شفاء للجسد والعقل والروح . 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أفضل أوقات للمشي | Ramez5 | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 1 | 21 - 02 - 2022 09:00 AM |
| افضل وقت للمشي لإحراق الدهون | walaa farouk | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 06 - 12 - 2020 01:04 PM |
| 20 فائدة للمشي | Mary Naeem | منتدى الطب | 0 | 21 - 09 - 2013 01:29 PM |
| الفوائد الصحية للمشي | شيرى2 | قسم العلاج الطبيعى | 1 | 28 - 08 - 2013 01:44 PM |
| الفوائد الصحية للمشي | شيرى2 | منتدى الطب | 0 | 23 - 05 - 2012 10:37 AM |
العرض المتطور