هرمونات التوتر

[Haia]

توقف التنفس ليلا قد يقود إلى مشاكل صحية ويقصّر الأعمار

بريدج ( ولاية ماساشوستس الأميركية ) : «الشرق الأوسط»
الشخير، الصفير، الشهقات، التأوهات أثناء النوم، قد تؤدي إلى أمور أكثر من حرمان شريكة الفراش من النوم الليلي المريح. إنها قد تسرق سنوات من العمر أيضاً .
هذه هي الرسالة التي توجهها دراستان كبيرتان دققتا في تأثير حالة انقطاع النفس (البهر) Sleep apnea، وهي سبب خاص للشخير، على طول العمر. ونتائج هاتين الدراستين، سوياً، مع التوصيات الجديدة حول حالة انقطاع النفس وأمراض القلب والأوعية الدموية، تدق جرس الإنذار لنا، داعية للاهتمام بهذا النوع من الشخير الذي ينقطع فيه التنفس.
* حالة انقطاع النفس ..

* عندما نتنفس فإن الهواء يتدفق من دون صوت عبر ممرات الأنف، والبلعوم (نهاية الحلق) ثم نحو الرئتين. وأثناء النوم فإن العضلات الصغيرة التي تعمل على فتح البلعوم، تسترخي، وهذا ما يسمح لأنسجتها أن «ترفرف» في الممر الهوائي. وقد يقود الهواء المتدفق عبر هذه الأنسجة المسترخية إلى إحداث الاهتزازات فيها. ولهذا فإننا سنسمع هذه الاهتزازات على شكل شخير. وهذا مماثل لما يحدث عند بدء الهواء بالتسرب من بالون مملوء به .
ولدى الأشخاص الذين يعانون من شخير بسيط، يظل الممر الهوائي مفتوحا. والأصوات، رغم أنها تبدو فظيعة، فإنها مخيفة للآخرين أكثر من الشاخرين أنفسهم .
أما انقطاع النفس أثناء النوم فهو حالة مختلفة، فالأشخاص المعانون من هذه المشكلة الشائعة، يتوقفون مؤقتاً عن التنفس لعدد كثير من المرات أثناء الليل. ولدى أولئك المصابين بأكثر أنواع الحالة شيوعاً، وهي انقطاع النفس الانسدادي obstructive sleep apnea فإن العضلات الرخوة للحلق أو البلعوم تقوم بإغلاق أو سدّ الممر الهوائي بأكمله. وما إن يشعر المخ بانخفاض تدفق الأوكسجين فإنه يرسل إشارات طوارئ تأمر الإنسان بـ «التنفس فوراً»، التي تقوم ولفترة قصيرة بإيقاظ النائم، وتدفعه للحصول على شهقة من الهواء.
والتوقف عن التنفس، وكذلك الشهيق، يلقيان بأعبائهما على المصاب بحالة انقطاع النفس . فالتأثير المباشر لانقطاع النفس، هو النعاس أثناء النهار الناجم عن اضطراب النوم. كما تترتب على الحالة عواقب بعيدة المدى أيضاً .
وتحفز إشارات الطوارئ «التنفس فوراً»، نفس هرمونات التوتر ونفس المسارات العصبية التي تقود إلى وضعية الإنسان أثناء الغضب أو الخوف. وهي تقود إلى زيادة دقات القلب ورفع ضغط الدم. كما أنها تزيد الالتهابات، وهي اللاعب الرئيسي في أمراض القلب. وبمقدورها إلحاق الضرر بالطبقة الرقيقة المبطنة للأوعية الدموية وزيادة قدرة الدم على التخثر، وهو أساس حدوث النوبات القلبية والسكتة الدماغية .

[Mary Naeem]

شكرا يا هيا على المعلومات
ربنا يفرح قلبك

[Haia]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mary naeem

شكرا يا هيا على المعلومات
ربنا يفرح قلبك

ميرسى مارى لمرورك ومشاركتك