«قشر الليمون» يساعدك للحصول على وزن مثالي
يلعب قشر الليمون دورا مهما فى كثير من الأشياء لا سيما فى عملية التخسيس والوصول الى وزن مثالى وجذاب .
يقول الدكتور حمدي السيد، أخصائي التغذية، إن قشر الليمون حليف قوى وفعال للوصول إلى الوزن المثالي المضمون، فهو مذيب سريع للدهون المتراكمة بالأخص في منطقة البطن و الأفخاذ و الأرداف، كما يعمل كطارد للغازات و مطهر للجهاز الهضمي و البولي و التنفسي.
ويشير حمدى السيد، إلى الطريقة المثلى لاستخدام قشر الليمون وهى كالآتي:« نظفي كمية مناسبة من الليمون، ثم اعصريه مع الاحتفاظ بقشره، اغلى قشر الليمون لمدة 30 دقيقة في 2 لتر من الماء ثم يصفى مع الاحتفاظ بماء القشر، يخلط عصير الليمون بماء مغلي قشر الليمون في زجاجة و يوضع في الثلاجة».
وينصح حمدى السيد، بتناول 4 وجبات يوميا بكميات قليلة مع شرب كوب من مزيج عصير الليمون وقشر الليمون قبل كل وجبة بربع ساعة لمدة 3 شهور.
كما يفضل استشارة طبيب، قبل اللجوء إلى استخدام أو تناول الوصفات العلاجية الطبيعية أو البدء بنظام غذائي
29 - 08 - 2014, 01:54 PM
العرض المتطور