السيليوليت .. عدو المرأة الأول.. كيف تتخلصين منه بطرق طبيعية؟

[Mary Naeem]

السيليوليت .. عدو المرأة الأول.. كيف تتخلصين منه بطرق طبيعية؟

يعتبر السيلوليت من أكثر المشكلات التى تواجه حواء، ولكن الأسباب المؤدية إلى الإصابة بالسيلوليت غير معروفة بالتحديد حتى الآن، حيث يمكن أن تكون بسبب تغييرات فى عمليات التمثيل الغذائى أو التعديلات فى هيكل النسيج الضام أو العوامل الهرمونية أو حتى العوامل الوراثية وغيرها.

ويعد السيلوليت من أكثر المشاكل الجمالية المؤرقة للمرأة وسبب ظهور السيلوليت لدى النساء دون الرجال إلى طبيعة بشرة المرأة، حيث يمتلكن قدراً أكبر من مخزون الدهون مقارنة بالرجال، والذى يسمح لهن بمواجهة التغيرات الجسمانية التى تطرأ عليهن خلال فترات الحمل والرضاعة، وبالطبع كلما زادت الخلايا الدهنية بالجسم وأصبحت أكبر حجماً، زاد معدل ظهور السيلوليت.


1- يؤكد الخبراء أن "السيلوليت" لا ينشأ نتيجة لتراكم كمية كبيرة من الدهون والماء تحت الجلد، ولكن نتيجة تراكم خلايا دهنية متضخمة تحتوى على مواد سامة يصعب هضمها.





2- ينتج السيلوليت من حدوث تغييرات فى الأربطة الدهنية الواقعة تحت الجلد، وهذه التغييرات تظهر على شكل ما يسمى بالجلد البرتقالي، لأن الجلد يأخذ شكل قشرة البرتقال.



3- صحيح أن الأطباء يؤكدون أن النساء يصبن بـ"السيلوليت" بنسبة 90% بسبب الطبيعة المختلفة للأربطة الموجودة تحت الجلد عن الرجال، غير أنه يظهر لدى الرجال أيضا، حيث يصاب به ما بين 5 و7 فى المائة منهم.





4- مسح الأماكن المصابة عدة مرات بمرهم خاص لا يكفى للتخلص من "السيلوليت" بل يتعيّن إجراء تغييرات شاملة فى طريقة الحياة تشمل مثلاً تغيير قوائم الطعام وشرب ما لا يقل عن ليترين إلى ثلاثة لتر من الماء يوميا، ويفضل شرب عصير الليمون، والتوقف عن التدخين، ومحاولة التخفيف من التعرض للإرهاق.





5-- وينصح أثناء الاستحمام بتعاقب استخدام الماء البارد والساخن، مع تدليك المناطق المصابة .





6- وتعد الرياضة أهم هذه الأسلحة، لاسيما رياضات قوة التحمل مثل السباحة وركوب الدراجات؛ كونها تحفز سريان الدم فى الجسم وتدعم بناء العضلات التى تسهم فى حرق الدهون؛ ومن ثم تختفى تلك النتوءات من الجلد.





7- كما أن التغذية الصحية تلعب دوراً كبيراً فى مواجهة السيلوليت؛ حيث ينبغى إتباع نظام غذائى صحى ومتوازن يعمل على تصريف المياه من الجسم، بحيث يحتوى مثلاً على البطاطس والأسماك والدواجن وكذلك الخضروات المسلوقة.