| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
27 - 02 - 2014, 10:05 AM
|
||||
|
||||
|
معلومات صحية مفيدة ومنوعة  1. دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا . 2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط . 3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم . 4. الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي . 5.إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر . 
|
|
#2
27 - 02 - 2014, 10:16 AM
|
|||
|
|||
|
ميرسى كتير على المعلومات القيمة
|
|
#3
28 - 02 - 2014, 11:43 AM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| معلومات مفيدة | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 2 | 11 - 06 - 2021 11:11 AM |
| معلومات مفيدة وعامّة | souad jaalouk | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 3 | 28 - 06 - 2017 07:45 AM |
| معلومات صحية مفيدة جداً ؟؟؟؟؟؟ | MenA M.G | منتدى الطب | 2 | 27 - 08 - 2016 11:55 AM |
| معلومات مفيدة : | فرونكا | النكت والفرفشة | 8 | 27 - 10 - 2012 04:18 AM |
| معلومات صحية مفيدة جدا | femon | منتدى الطب | 1 | 25 - 08 - 2012 07:43 AM |
العرض المتطور