| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
19 - 12 - 2013, 05:54 PM
|
||||
|
||||
|
رجيم خاص لمرضى الأنيميا  الإفطار: - بيضة مسلوقة - نصف رغيف خبز أسمر - 3 ملاعق فول بدون زيت - طبق من السلطة . بين الأفطار والغذاء : كوب من البليلة بلبن خالى الدسم الغذاء : - طبق خضار مثل ملوخية او سبانخ او فاصوليا - شريحة من اللحم بدون دهون مشوى او نصف فرخة مشوية - 4 ملاعق أرز او مكرونة مسلوقة - طبق سلطة خضراء العشاء : - ثمرتين من الفاكهة مثل التفاح او الرمان أو الجوافة - كوب بليلة باللبن الخالى الدسم وبدون سكر ( يمكن إضافة السكر دايت ) نصائح لريجيم مرضى الأنيميا - الحرص على تناول معلقة من العسل الاسود يوميا لتعويض النقص فى الحديد والمساعدة فى علاج الانيميا - ممارسة اى نوع من الرياضة لمدة نصف ساعة يويما مثل المشى للمساعدة فى نجاح الريجيم و التخلص من الوزن الزائد بسرعة وبشكل صحى . 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الله رحيم بيك وعايزك كمان تكون رحيم بالناس | walaa farouk | قسم المواضيع المسيحية المتنوعة | 0 | 15 - 06 - 2024 08:16 AM |
| ما هو افضل رجيم لمرضي السكري ؟ | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 1 | 19 - 04 - 2017 05:34 PM |
| رجيم لمرضى القولون ينقص 4 كيلو بالأسبوع | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 28 - 09 - 2015 02:33 PM |
| أصعب رحيل ..هو رحيل ثقتك بجميع الناس!! | Mary Naeem | موسوعة توبيكات مميزة | 0 | 25 - 02 - 2015 06:02 PM |
| مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 4 | 11 - 06 - 2013 07:52 AM |
العرض العادي
