بشرة الوجه:
لأنها مرآة الصحة فالإرهاق وسوء التغذية لهما تأثير سلبي عليها حيث ستبدو باهتة وخالية من الحيوية بعكس الراحة والغذاء الجيد الذين يقودان
الى بشرة مشرقة ونضرة. الغذاء الجيد هو الغذاء المتوازن الذي يحتوي على الحبوب والخضار والفاكهة والبقول مع الابتعاد عن المعلبات والمصنعات
والحلويات قدر الإمكان. ولا تنسي السوائل واهمها الماء الذي ينصح بشربه بكميات كافية(حوالي 6-8 أكواب)يوميا بين ماء وعصائر صحية طبيعية وليست مصنعة،
وذلك لتنشيط الدورة الدموية ومساعدة الجسم على اداء وظائفه على اكمل وجه والتخلص من الفضلات والحفاظ على ليونة البشرة.
برنامج العناية بالبشرة يبدأ دائما بالتقشير لتبيضها وإزالة الخلايا الميتة عن سطحها، وإحيائها من جديد، ولإضفاء الإشراق عليها.
في حال وجود كلف أو بقع او آثار بثور على الوجه يمكن اللجوء إلى التقشير المناسب حتى يتم التخلص من المشاكل والشوائب
التي تغلف البشرة,لكي تكون جاهزة لإستقبال العلاجات المناسبة لها.
اما إذا كنت تعانين من بشرة دهنية فمن الأفضل لك البدء في معالجتها قبل ثلاثة أشهر من موعد الزفاف حتى لا يظهر عليها اي اثر للندوب والاحمرار،
وينصح خلال هذه الفترة باستخدام الكريمات المنقية والقابضة للمسام مع مراعاة تنظيف الوجه بمستحضرات مناسبة مرتين في اليوم، واعتماد التنظيف
العميق للبشرة مرتين في الأسبوع لدى أخصائية التجميل مع استخدام مصل خاص لتعديل الإفرازات الدهنية.
وصفات الأقنعة المغذية والمرطبة:
اذا كانت بشرتك دهنية، اخلطي ملعقة من زيت اللوز مع ثلاث نقاط من زيت اللافندر، اما اذا كانت جافة فاخلطي ملعقة زيت لوز مع ثلاث قطرات
من زيت البابونج واستعملي الخليط لعمل مساج للوجه والرقبة لمدة 10 دقائق.
ليتخلص وجهك من الخلايا الميتة والرؤوس السوداء ولتنشيط الدورة الدموية وذلك بواسطة المساج لإكساب البشرة ليونة واشراق.
النوم في هذه المرحلة مهم جدا حيث يريح البشرة لذا ضعي بضع قطرات من زيت نبات اللافندر في حوض الاستحمام واسترخي
لمدة 10-15 دقيقة في المساء ثم اغتسلي بماء فاتر ثم بارد.
ويفضل ان تقومي بعمل مساج لك وخاصة للظهر والكتفين لتخففي من تشنج العضلات نتيجة الارهاق. وتناولي عشاء خفيف
مكون من الفواكه والخضار.
لكي تنعمي بنوم هادئ عميق، ويمكن تكرار ذلك بعد يوم مرهق طويل (كرري العملية مرتين في الاسبوع فقط)
يجب العناية باليدين والقدمين واستعمال حمام من شمع البارفين المرطب والمعالج لتنشيط الدورة الدموية والتخلص من الخلايا الميتة
والجلد الخشن مع تكرار ذلك مرة في الأسبوع حتى موعد الزفاف مع تشذيب الأظافر
