منتدى الفرح المسيحى  


merry christmas

ربنا باعتلك رسالة ليك أنت

الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2025

يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه



العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 01 - 03 - 2013, 04:09 PM
 
بيدو توما Male
..::| العضوية الذهبية |::..

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  بيدو توما غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 987
تـاريخ التسجيـل : Dec 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : الدنمارك
المشاركـــــــات : 5,035



كيف يكون الجسم سعيداً...!
الحياة الصحية والصحيحة

هنيئا على قلبك


كل واحد يرغب أن يكون صحيح الجسم سعيداً وأن يحصل على أفضل ما في الحياة، وذلك بتجنّب المرض والآلام التي يمكن تجنّبها والابتعاد عما يؤذينا. ولكي نتمكن من ذلك يجب أن نفهم إلى حد ما كيف تعمل الأعضاء داخل جسمنا وكيف تقوم بوظائفها.
"كن مخلصاً لجسمك"
يمكننا أن نشبه جسمنا بالسيارة. فكلاهما يحتاج إلى الوقود والهواء والماء. وإذا اعتنينا بهما فإنهما يعيشان حياة أطول ويعملان عملاً أفضل، على أنّ الجسم البشري أكثر دقة وأتم صنعاً من أفضل السيارات وأضخمها.
الجسم البشري مصنوع من أبسط المواد الكربون والنيتروجين والكلس والماء، ومتى اجتمعت هذه كلها بفضل يد المعلم الأكبر فإنها تؤلف جسماً قوياً يثبت أمام الصعوبات والأمراض. على أنه يجب أن لا نسرع في تسيير الجسم كما أننا لا نسرع في سير السيارة. فالسائق الجاهل ينتهي بسيارته إلى المرآب، وهكذا الذي لا يحسن معاملة جسمه ينتهي به الأمر إلى المستشفى، وأما إذا أحسنا استعمال أجسامنا وفرنا على جسمنا الآلام والأمراض والنفقات.
"عواقب الإهمال"
أليس من الجهل والخطأ أن ننتظر إلى أن تختل الآلة ثم نقبل على إصلاحها؟ لماذا لا نحافظ عليها ونحن نستعملها فلا تتعرض للخلل؟ علينا أن نفهم أهمية الطعام الذي نأكله وأي نوع منه أكثر فائدة لنا. علينا أن نريح الأعضاء البقية في أجسادنا. وإذا كان الجهار العصبي مرهقاً يجب أن لا نسحقه بالمنبهات ثم نسكنه بالمسكنات بل يجب ان نتيج له مجالاً لاستعادة اتزانه بتقدم الطعام الصالح له وإعطائه فرصة للراحة.
يتمكن الجسم من إصلاح نفسه إذا قدمنا له المواد المناسبة، وهذه المواد لا توجد في حبوب الدواء والحقن بل توجد في الطعام الذي نتناوله. ويجب أن يحتوي هذا الطعام على الكميات الكافية من البروتين والفيتامين والمعادن.
يتحذ البروتين في الجسم أشكالاً متنوعة فيكون جلداً وعظاماً وأعصاباً وأوعية دموية، ويدخل في تركيب كل عضو من أعضاء الجسم. فكرويات الدم الحمراء تحتوي على نوع خاص من البروتين، فيه حديد هو أحمر ويكسب الدم لونه الأحمر. فالطعام الغني بالبروتين ضروري جداً ولا شيء آخر يقوم مقامه.
"مقوّمات لبناء الجسم"
يوجد البروتين في الأطعمة الآتية: الحليب، البيض، الفاصوليا، وكل أنواع الجوز والبازيلا واللوبيا والعدس والحليب المجفف وزبدة الحليب والجبن والفستق وما شابهها من الأطعمة. ويوجد البروتين بكثرة وافرة في الحليب المجفف والفاصوليا اليابسة وطحين الفستق والطحين الأسمر. ويعتقد البعض أنه يجب عليهم أن يأكلوا اللحم للحصول على البروتينات ولكن هذا ليس ضرورياً. فكثيرون يحصلون على كفايتهم من البروتين فإنه يشعر بالتعب بعد أقل حركة وانهيار جسمه سريعاً.
يحتاج الجسم إلى مواد أخرى تسمى النشويات، وهي الحبوب والسكريات والنشويات، ووظيفتها إعطاء النشاط للجسم، أي أنها تعتبر وقوده، فعليها أن تحترق أولاً قبل أن تقوم بوظيفتها.
"العامل المساعد للطعام"
هنالك مادة ثالثة في الطعام يحتاج إليها الجسم وهي الفيتامينات والمعادن. وهذه المادة ليست طعاماً حقيقياً، ولكن في الوقت نفسه لا نقدر أن نعيش بدونها. وهي تمكننا من الاستفادة من الطعام الذي نتناوله، أي أنها وسيط تتم بمساعدتها التفاعلات الكيماوية في الجسم.
كل مرة نحرك يداً أو أصبعاً نستعمل شيئاً من هذه المادة التي كانت مخزونة في خلايا العضلات عندما كانت هادئة، فإذا استعملت يجب خزن كمية أخرى مكانها مما نتناوله منها مع الطعام.
يتحوّل معظم الطعام إلى مادة سكرية تُخزن في الكبد إلى وقت الحاجة. فعندما تحتاج العضلات إلى هذه المادة، تطلقها الكبد وترسلها إلى مكان الحاجة بواسطة الدم.
إنّ الأغذية مهمة جداً لسلامة جسمنا، فلذا علينا أن نختار الأطعمة المناسبة للمحافظة على صحة جسدنا
هذا كان ما يخص الجسد وفي المرة القادمة سيكون الكلام للروح شكراً ودمتم في حماية الرب يسوع المسيح آمين
يسوع يحب الجميع

بيدو...



رد مع اقتباس
قديم 01 - 03 - 2013, 07:15 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
Ebn Barbara Male
..::| VIP |::..

الصورة الرمزية Ebn Barbara

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 6
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر : 41
الـــــدولـــــــــــة : EGYPT
المشاركـــــــات : 14,701

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Ebn Barbara غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف يكون الجسم سعيداً...!

توبك مفيد وقيم جدا
ميرسي كتير ياتوما
تسلم ايدك
  رد مع اقتباس
قديم 07 - 03 - 2013, 10:19 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
بيدو توما Male
..::| العضوية الذهبية |::..


الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 987
تـاريخ التسجيـل : Dec 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : الدنمارك
المشاركـــــــات : 5,035

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

بيدو توما غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف يكون الجسم سعيداً...!

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ebn barbara مشاهدة المشاركة
توبك مفيد وقيم جدا
ميرسي كتير ياتوما
تسلم ايدك
شكراً جزيلاً أخي العزيز سعيد جداً لمرورك الكريم
تحياتي وأحترامي والرب يباركك
والمجد لربنا المسيح دائماً وأبداً...آمين
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
يحاول الإنسان في هذا المجتمع أن يكون سعيداً من دون الله
أثناء الوقت الذي يكون فيه الجسم صائماً
تلزم الحكمة أيضًا لمعرفة متى يكون الحزم
حين يكون من تحب سعيداً
الذي يحب الله يمكن أن يكون سعيداً في كوخ كما في قصر


الساعة الآن 04:22 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024