|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
27 - 08 - 2026, 10:55 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
تقبّل الشعور بعدم الارتياح من الطبيعي أن تشعر ببعض الانزعاج عند البدء في تغيير سلوكك. تذكّر أن تُقرّ بهذه المشاعر وتتقبّلها، فهي جزء من عملية النمو الشخصي. جرّب هذا: إذا شعرت بالقلق بعد رفض طلب أحدهم، ذكّر نفسك بأن هذا جزء طبيعي من وضع الحدود. 
|
 |
|
العرض العادي
