أنشئ خارطة لأهدافك المرحلية

[Mary Naeem]

خطوة يمكنك استخدامها للتوقف عن اختلاق الأعذار:


بدلاً من البدء بالهدف النهائي -وهو الركض في ماراثون- ابدأ بهدف إكمال 5 كيلومترات، وهذا هدف يمكن لشخص ليس لديه خبرة كبيرة في الجري تحقيقه؛ ثمَّ انتقل فور اكتمال هذا الهدف إلى الركض لـ 10 كيلومترات، واستمر في زيادة هذا الهدف حتى تصل إلى هدفك النهائي المتمثل في إنهاء سباق الماراثون.

لذا؛ أنشئ خارطة لأهدافك المرحلية؛ فهي بمثابة نقاط علام للدلالة على تجاوزك خطوات هامة، والتي تساعدك في تحويل طريقة تفكيرك إلى التركيز على الأشياء الصغيرة التي تحتاج إلى القيام بها، بحيث تتراكم تدريجياً حتى إكمال هدفك بعيد الأمد؛ وسيساعدك القيام بذلك على البدء بالتعرف على الخطوات اللازمة لتحقيق هدفك.