وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

[Mary Naeem]

من النصائح المهمة لاكتساب المزيد من الطاقة الإيجابيّة في الحياة.




لتحصل على المزيد من الطاقة الإيجبايّة التي تعتبر ملح الحياة
وسرّ سعادة الإنسان، عليك أن تتعامل مع مشاكلك العائليّة والحياتية
بشكلٍ بسيط بعيداً عن التعقيد، وأن تؤمن بفكرةٍ مهمة
وهي أنّ لا أحد بهذا الكون يعيش خالياً من المشاكل، وبأنّ الصبر
هو الطريق الوحيد الذي ستنجح من خلاله
في التخلّص من مشاكلك والحدّ منها.

[Mary Naeem]

من النصائح المهمة لاكتساب المزيد من الطاقة الإيجابيّة في الحياة.




تلعب قراءة الكتب دوراً فعّالاً في بثّ الطاقة الإيجابية داخل الإنسان
وحثّهِ على الإحساس بالسعادة والمتعة بدلاً من الشعور بالحزن
والكآبة، لهذا إذا أردتَ أن تملأ حياتك بالإيجابيّة عليك أن تواظب
على قراءة الكتب بشكلٍ يومي وفي أوقات الفراغ،
مثل كتب التنمية البشريّة، الروايات الأدبيّة التي تُنمي الإبداع،
وبعض الكتب العلميّة والثقافيّة.

[Mary Naeem]

من النصائح المهمة لاكتساب المزيد من الطاقة الإيجابيّة في الحياة.




لتنجح في اكتساب المزيد من الطاقة الإيجابيّة في الحياة ننصحك
بأن تُفكّر بطريقة سليمة وصحيحة، وأن تبتعد عن التفكير السلبي
الذي يحرمك من متعة الاستمتاع ورؤية الأشياء الجميلة
في الحياة، كالابتعاد عن مشاعر الغضب، الاستياء، التوتر،
الغيرة، الحزن، والشعور بالذنب والندم.

[Mary Naeem]

من النصائح المهمة لاكتساب المزيد من الطاقة الإيجابيّة في الحياة.




لتعيش حياتك بتفاؤل وإيجابيّة عليك أن تُحسن اتّخاذ القرارات
المهمة التي تخصّك في الحياة دون أن تسمح لآراء الآخرين
بأن تسيطر عليك، فأنت الشخص الوحيد المسؤول
عن إدارة أمور حياتك ومصالحك الخاصة.

[Mary Naeem]

من النصائح المهمة لاكتساب المزيد من الطاقة الإيجابيّة في الحياة.


لتملأ حياتك بالإيجابيّة والسعادة طوال الوقت عليك أن تستمتع
بالطبيعة وأن تستغرق ساعات طويلة من اليوم في أحضانها
لتستمتع بأصوات العصافير والحيوانات، ولتتنفس الهواء النقي
الذي يُنعش القلب والفؤاد ويطرد كل مشاعر التوتر والقلق
الذي يسلب المشاعر الإيجابيّة من جسم الإنسان.

[Mary Naeem]

من النصائح المهمة لاكتساب المزيد من الطاقة الإيجابيّة في الحياة.


لتنعم بالمزيد من الطاقة الإيجابيّة في حياتك اليوميّة عليك
أن تحرص على التحدث مع نفسك وأن توجه لها بعض العبارات
التي تجعلها تشعر بالسعادة والتفاؤل كأن تقول أنا سعيد،
أنا أشعر بالمتعة، أنا أسير نحو الأفضل والأحسن،
أنا لن استسلم للمواقف الصعبة.

[Mary Naeem]

من النصائح المهمة لاكتساب المزيد من الطاقة الإيجابيّة في الحياة.


لتحافظ على طاقتك الإيجابيّة مدى الحياة ولتملأ حياتك بالسعادة
والتفاؤل عليك أن تحرص على ممارسة التمارين الرياضيّة
اليوميّة فهذه التمارين التي تساعد على تحرير الناقلات الكيميائيّة
في الدماغ بالتالي التخفيف من المشاعر السلبيّة المُحبطة.

[Mary Naeem]

8 نصائح لاتخاذ قرارات أفضل

يضطر الإنسان في حياته لاتِّخاذ العديد من القرارات سواء أكانت عادية وبسيطة أو مصيرية تؤثر على مجرى حياته الخاصة والعامة، لهذا من الضروري جداً أن ينتبه الإنسان لمختلف القرارات التي يتخذها وأن يلتزم ببعض الأمور التي تساعد في حمايته من الوقوع في فخ القرارات الخاطئة.



أولاً: أحِط نفسك بأشخاص مُكمِّلين لك

لكي تنجح في اتِّخاذ القرارات المهمة بشكلٍ صحيح عليك أن تحيط
نفسك بأشخاصٍ مُكملين لك لا مشابهين، أي أشخاص تستطيع
أن تحصل عن طريقهم على العديد من المعارف والخبرات
التي تزيد من قدرتك على التفكير السليم واتخاذ القرارات
المناسبة في الوقت المناسب دون أي تأخير أوخطأ.

ثانياً: اسأل عن رأي المُتأثرين في القرار

قبل أن تتخذ أي قرار عليك أن تنظر بأمور الأشخاص
الذين قد يتأثرون بهذا القرار أو الذين تتخذ بحقهم هذا القرار،
وذلك لكي لا يتعرضوا للظلم وكي لا تشعر بالحزن أو الندم نتيجة
اتِّخاذك للقرارات الخاطئة التي تضر بك وبغيرك.

ثالثاً: ابحث عن أكبر عدد ممكن من الحلول

لكي تنجح في اتخاذ أفضل القرارات بعيداً عن الوقوع
في الأخطاء المُتكررة عليك أن تضع عدة حلول
وأن تتروى قبل أن تتخذها بشكلٍ واضح وصريح.

رابعاً: إبحث عن حل لجذور المشكلة لا مظاهرها

عندما تتخذ قراراً بخصوص أي مشكلةٍ كانت، عليك أن تفكر
بوضع حلول صحيحة لمعالجة جذور المشكلة وأساسها
بدلاً من حل المشكلة من الخارج والظاهر، وذلك لكي تتمكن
من اتخاذ القرارت الصحيحة والصائبة بعيداًعن الوقوع في الخطأ.

خامساً: قاوم اللجوء لحلول الأمس لحل مشكلات اليوم

من الضروري أن تكون قراراتك تتناسب مع العصر
الذي تعيش فيه، فالقرارات التي كانت تُتَّخَذ لحل
المشاكل في السنوات الماضية قد لا تكون مناسبة لحل
المشاكل التي أصبحت سائدة في عصرنا وحياتنا الحالية.

سادساً: اسعَ لقرارت تراعي مكاسب الجميع

عندما تتخِّذ قرارات مهمة في الحياة عليك ألَّا تفكر بنفسك فقط،
وإنَّما بالآخرين، أي أن تراعي مصالحك ومصالح الآخرين
ومكاسبهم، فلا تتخذ قرارات تضر بالغير
أو تُسيئ لهم فقط لأنَّها تناسبك وتراعي مكاسبك.

سابعاً: تعلَّم من القرارات السابقة

لكي لا تقع في فخ القرارات الخاطئة التي تسبب الأذى لك ولغيرك،
عليك أن تتخذ العبرة من التجارب الماضية،
أي أن تتعلَّم من كل القرارات الخاطئة التي اتخذتها
في الماضي وذلك لكي لا تكررها في الحاضر أو المستقبل.

ثامناً: اطلب النقد قبل إعلان الحل

قبل أن تُصدر أي قرار عليك أن تطلب النقد من الأشخاص ذوي
الخبرة، وذلك لكي تقوم بإصلاح عيوب القرار
ومشاكله قبل أن تصدره بشكلٍ رسمي.

هذه هي النصائح الأساسية التي يجب أن تتقيَّد بها قبل أن تتخذ
أي قرار في حياتك، وذلك لكي لا تقع في فخ اتخاذ القرارات الخاطئة.

[Mary Naeem]

الأمور التي تساعد في حمايتك من الوقوع
في فخ القرارات الخاطئة.

أحِط نفسك بأشخاص مُكمِّلين لك

لكي تنجح في اتِّخاذ القرارات المهمة بشكلٍ صحيح عليك أن تحيط
نفسك بأشخاصٍ مُكملين لك لا مشابهين، أي أشخاص تستطيع
أن تحصل عن طريقهم على العديد من المعارف والخبرات
التي تزيد من قدرتك على التفكير السليم واتخاذ القرارات
المناسبة في الوقت المناسب دون أي تأخير أوخطأ.

[Mary Naeem]

الأمور التي تساعد في حمايتك من الوقوع
في فخ القرارات الخاطئة.
اسأل عن رأي المُتأثرين في القرار

قبل أن تتخذ أي قرار عليك أن تنظر بأمور الأشخاص
الذين قد يتأثرون بهذا القرار أو الذين تتخذ بحقهم هذا القرار،
وذلك لكي لا يتعرضوا للظلم وكي لا تشعر بالحزن أو الندم نتيجة
اتِّخاذك للقرارات الخاطئة التي تضر بك وبغيرك.