نصائح مهمة لتقوية الثقة بالنفس

[Mary Naeem]

نصائح مهمة لتقوية الثقة بالنفس
الخطوة الأولى:

لكي تعزز من ثقتك بنفسك وقدرتك على التمييز والنجاح في الحياة، عليك أولًا أن تؤمن بكل القدرات التي تتميز بها، وأن تسعى لإظهارها إلى العلن وأمام الآخرين.
الخطوة الثانية:

من الضروري أن تتعلّم كيف تُنجز أعمالك بنفسك دون اللجوء إلى طلب المساعدة من الآخرين، وحتّى وإن فشلت في المرة الأولى، فإنّ هذا الفشل لن يتكرر على الإطلاق، وستنجح في إتمام هذهِ المهة في المرة القادمة.
الخطوة الثالثة:

عليك أن تنتسب إلى إحدى الدورات التعليميّة التي تهدف إلى تنمية الثقة النفس وإرشادك إلى أهم الخطوات التي تساعد على تطوير الذات، كالانتساب إلى دورات خاصة بالتنمية البشرية، والبرمجة اللغوية العصبيّة.
الخطوة الرابعة:

المواظبة على المطالعة وقراءة الكتب العلميّة والأدبية والثقافيّة، التي تنمي العقل والذاكرة، وتعزز الجوانب الإيجابيّة داخل الإنسان.
الخطوة الخامسة:

لا شيئ من الممكن أن يُعزّز من ثقة الإنسان بنفسهِ أكثر من التقرب من الله سبحانه وتعالى، وذلك عن طريق أداء كل العبادات من صلاة، وصيام، حيثُ تساعد هذهِ العبادات على بث الراحة والطمأنينة في قلب وعقل الإنسان لتخلصهُ من كافة المشاعر التي تؤدي لإحباطهِ وضعف ثقتهِ بنفسه.

الخطوة السادسة:

لتقضي على كل العوامل التي تؤدي لانعدام ثقتك بنفسك، عليك أن تبتعد عن العزلة، وأن تسعى للانخراط في المجتمع، وإقامة علاقات اجتماعيّة مع مختلف الطبقات والفئات، ويكون هذا عن طريق حضور الحفلات العائليّة، والذهاب في رحلاتٍ ترفيهيّة.
الخطوة السابعة:

الاهتمام بالمظهر الخارجي والأناقة العامة التي تنعكس على شخصيّة الإنسان وثقتهِ بنفسهِ وبظهورهِ أمام الناس، ويكون هذا عن طريق الحفاظ على نظافة الملابس والنظافة العامة، ارتداء الملابس الأنيقة، والحفاظ على النظام الغذائي وأداء التمارين الرياضيّة لتجنب مشكلة السمنة الزائدة أو النحافة المفرطة.
الخطوة الثامنة:

التمرين الذاتي للنفس، ويتم عن طريق توجيه بعض العبارات التي تحرّض العقل الباطن، كأن تقول أنا قوي، أنا أتمتع بشخصيّة قوية، أن أتمتع بثقةٍ عالية بنفسي، أنا ناجح، أنا مثقف.

الخطوة التاسعة:

يجب أن تؤمن بفكرةٍ مهمة وهي أنّ الخطأ أمر طبيعي ووارد في حياة كل البشر، وأنّه عليك أن تسعى لتصحيح أي خطأ تقع بهِ، وألّا تسمح لهُ بأن يؤثر على حياتك وثقتك بنفسك.