العناية بالذات ومنحها الوقت للتكيّف

رقم المشاركة : ( 1 )

20 - 03 - 2025, 07:52 PM

Mary Naeem Female

† Admin Woman †

الملف الشخصي

رقــم العضويـــة :	9
تـاريخ التسجيـل :	May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة :	Egypt
المشاركـــــــات :	1,310,513

العناية بالذات ومنحها الوقت للتكيّف

لتخطي مشاعر الوحدة والعُزلة والتغلّب عليها في الغربة

العناية بالذات ومنحها الوقت للتكيّف

يُعد الشعور بالقلق والضيق أو الحنين والاشتياق للأسرة والأصدقاء أمراً طبيعياً ومشاعر لا يُمكن كبحها وتجاهلها، إذ يجب على المسافر أن يتقبل هذه المشاعر ويعتني بنفسه، بدلاً من قسوة التعامل معها والتظاهر بالقوّة على حساب عواطفه الداخلية، لذا من المهم منح النفس الفرصة للتكيف والتأقلم مع هذه المشاعر.

وفي الوقت ذاته عليه التفكير بإيجابية وتقدير الوقت الذي يقضيه بسلام مع نفسه ومصادقتها، والاستمتاع بالهدوء والسكينة، ومن المهم أيضاً ممارسة أنشطة تساعد على التخلّص من المشاعر السلبية كالضيق والتوتر، مثل رياضات التركيز وممارسة التأمّل، أو المُطالعة والكتابة أو غيرها.

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
يساعد اليانسون على شد البشرة ومنحها المنظر المتماسك والناعم
لقد أنشأ الرب الأسرار ومنحها لتلاميذه ليوزعونها في كنيسته لا بذواتهم
العالم تصونه العناية الإلهية، إذ لا يوجد مكان لا تدركه هذه العناية
لم أرسل الله يسوع المسيح للأرض في هذا الوقت الزمني بالذات؟ لماذا لم يرسله قبل ذلك؟ أو بعد ذلك؟
لماذا أرسل الله يسوع المسيح للأرض في هذا الوقت الزمني بالذات؟ لماذا لم يرسله قبل ذلك؟ أو بعد ذلك؟

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً

الموضوع

يساعد اليانسون على شد البشرة ومنحها المنظر المتماسك والناعم

لقد أنشأ الرب الأسرار ومنحها لتلاميذه ليوزعونها في كنيسته لا بذواتهم

العالم تصونه العناية الإلهية، إذ لا يوجد مكان لا تدركه هذه العناية

لم أرسل الله يسوع المسيح للأرض في هذا الوقت الزمني بالذات؟ لماذا لم يرسله قبل ذلك؟ أو بعد ذلك؟

لماذا أرسل الله يسوع المسيح للأرض في هذا الوقت الزمني بالذات؟ لماذا لم يرسله قبل ذلك؟ أو بعد ذلك؟