لكي تحصل على فوائد التفكير الايجابي فإن ذلك يبدأ من خلال محاولتك الجادة على بناء عادات تفكير سليمة كل يوم، و التي تتحول الى عادات سلوكية صحية، فتقلل من التوتر والقلق و تزيد من الإنتاجية، وذلك من خلال التالي:
١- كتابة الأهداف اليومية: ان تدوين اهدافك اليومية التي تهتم بها وتسعى في تحقيقها، يعطي عقلك انشغالاً التفكير للعمل على ذلك.
٢- إزاحة القلق: كلما استطعت ان ترسم الطريقة الصحيحة للحياة التي تود ان تعيش وتحيا بها، كلما ساعدت نفسك اكثر في اختيار الحياة الصحية الخالية من التوترات والضغوط.
ان تبني القيام على اهداف مهمة في حياتك سيساعد كثيراً في ان تتعرف على كيفية التعامل مع ذاتك، من خلال بناء علاقة إيجابية في رحلة تحقيقك للهدف للتعلم من خلال تكوين أفكار جديدة من الصبر والإصرار ومن ثم ثمرة النجاح كل هذه الإنجازات ستقودك الى تكوين الثقة و التي تكون على شكل أفكار إيجابية أكثر عن ذاتك، وكل ذلك يظهر بعد ان تعتاد على تطبيق مهارات التفكير الايجابي.
08 - 02 - 2025, 04:52 PM
العرض العادي
