كيف يمكنني أن أغفر لنفسي أخطاء الماضي

[Mary Naeem]

كيف يمكنني أن أغفر لنفسي أخطاء الماضي

غالبًا ما تكون رحلة مسامحة أنفسنا عن أخطاء الماضي واحدة من أصعب المسارات التي نسلكها في حياتنا الروحية. ومع ذلك، فهي رحلة يدعونا أبونا المحب إلى القيام بها، لأنه يرغب في حريتنا وكمالنا.

أولاً، يجب أن ندرك أن مسامحة الذات ليست ممكنة فقط بل ضرورية لرفاهيتنا الروحية والعاطفية. جاء ربنا يسوع المسيح ليقدم الغفران والفداء للجميع، بما في ذلك أنفسنا. وكما يذكّرنا القديس بولس: "لا توجد الآن إدانة للذين هم في المسيح يسوع" (رومية 8: 1). (كلاود وتاونسند، 2009).

لبدء هذه العملية، يجب أن نعترف بأخطائنا دون التقليل منها أو المبالغة فيها. نرفعها إلى الله في صلاة صادقة، معترفين بأخطائنا وطالبين غفرانه. تذكروا: "إن اعترفنا بخطايانا فهو أمين وعادل ويغفر لنا خطايانا ويطهرنا من كل إثم" (1 يوحنا 1: 9).

من المهم أن نفهم أن غفران الله لا يعتمد على استحقاقنا، بل على رحمته ومحبته اللامتناهية. عندما نتوب حقًا ونطلب مغفرته، فإنه يمنحها لنا مجانًا وبشكل كامل. كما يعلن النبي إشعياء: "وَإِنْ كَانَتْ خَطَايَاكُمْ كَالْقُرْمُزِ فَهِيَ كَالثَّلْجِ بَيْضَاءُ كَالثَّلْجِ" (إشعياء 1: 18). (كلاود وتاونسند، 2009).

في كثير من الأحيان، نكافح من أجل مسامحة أنفسنا لأننا نتمسك بالعار أو صورة ذاتية مشوهة. يجب علينا أن نتعلم أن نرى أنفسنا كما يرانا الله - كأبناءه المحبوبين الذين يستحقون المحبة والغفران. تأمل في حقائق الكتاب المقدس التي تتحدث عن محبة الله وقبوله لك.

مارس التعاطف مع الذات. تعامل مع نفسك بنفس اللطف والتفهم الذي كنت ستقدمه لصديق عزيز ارتكب خطأ ما. تذكّر أننا جميعًا كائنات غير كاملة، وقادرون على الحب العظيم والأخطاء الجسيمة. أخطائنا لا تحددنا، بل هي فرص للنمو والاعتماد الأعمق على نعمة الله.

تحمّل مسؤولية أفعالك وعواقبها، ولكن عليك أيضًا أن تدرك الفرق بين الشعور بالذنب والخجل. يمكن أن يحفزنا الشعور بالذنب على التعويض وتغيير سلوكنا، بينما يخبرنا العار بأننا معيبون أو لا نستحق. ارفض العار لأنه ليس من الله. (لاساتر وستايلز، 2010).

قم بالتعويض عن أخطائك إن أمكن. يمكن أن يتضمن ذلك الاعتذار أو التعويض أو تغيير السلوكيات الضارة. يمكن أن يساعد اتخاذ إجراءات ملموسة في تخفيف الشعور بالذنب وإظهار التزامك بالتغيير.

أخيرًا، كن صبورًا مع نفسك. إن مسامحة النفس، مثل جميع أشكال المغفرة، غالبًا ما تكون عملية وليست حدثًا لمرة واحدة. قد يستغرق الأمر وقتًا حتى تتماشى مشاعرك مع حقيقة مغفرة الله وقرارك بمسامحة نفسك.لا_نموذج_مطبوع(#)

تذكّر أننا بمسامحتنا لأنفسنا نكرم تضحية المسيح ونفتح أنفسنا لقوة محبته التحويلية. أثناء رحلتك نحو مسامحة الذات، عسى أن تختبر الحرية والسلام اللذين يأتيان من احتضان رحمة الله ونعمته التي لا حدود لها.