| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
07 - 09 - 2012, 02:50 PM
|
||||
|
||||
|
اليك عزيزتي قائمة 17 نوع من الأطعمة التى تحافظ على جمالك:
-الفاصوليا الحمراء الصغيرة - الخرشوف - لتوت البري - التوت - الفراولة - العليق - العنب - الكرز ... - الفاصوليا السوداء - الفاصوليا بينتو - التفاح الأحمر - البطاطا - الخوخ - الخوخ الأسود - الجوز - البرقوق - التفاح الأخضر وبصرف النظر عن الأطعمة المذكورة أعلاه، والأطعمة الأخرى التي معبأة مع المواد المضادة للاكسدة والمعادن الصحية والت تشمل الشوكولاته الداكنة، القرنبيط ، الأفوكادو. الأطعمة الغنية العميقة اللون دلالة على تركيز الجودة وغنية من المواد المضادة للاكسدة. وتكشف الدراسات أن تناول التوت قد يساعد على منع أمراض الدماغ التنكسية مثل مرض الزهايمر والأمراض المثانة. التوت غنية بالألياف والمعادن والفيتامينات ومنخفضة في السعرات الحرارية كذلك. والفول والفاصوليا المعلبة أو المجففة هي أيضا مغذية جدا وقوية. أحد أفضل وسيلة لتلقي الكثير من المواد المضادة للاكسدة لتشمل المزيد من السلطات في النظام الغذائي الخاص بك العادية. هذه الأطعمة توفر لجسمك المغذيات اللازمة للحفاظ على جسمك صحي.من خلال تناول هذه الأطعمة الصحية، يمكنك الحصول على بشرة ناعمة، شعر كثيف وناعم، سلس وأظافر طويلة، عينان مشرقتان وابتسامة براقة وجميلة 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الأطعمة الخارقة تحافظ على صحة قلبك وتمنحه السعادة | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 12 - 02 - 2021 05:41 PM |
| احذري هذه الأطعمة فهي تؤثر سلبًا على جمالك | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 3 | 31 - 08 - 2016 10:56 AM |
| قائمة بأهم الأطعمة التي يصعب هضمها | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 2 | 22 - 04 - 2015 03:56 PM |
| 15 نوعا من الأطعمة تحافظ علي صحة وجمال بشرتك | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 30 - 11 - 2014 02:47 PM |
| 4 خطوات تحافظ على جمالك خلال فصل الشتاء | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 31 - 10 - 2014 01:52 PM |
العرض الشجري