فوائد الدوم المذهلة للصحة يكافح السرطان ويقوي الذاكرة

[Mary Naeem]

فوائد الدوم المذهلة للصحة يكافح السرطان ويقوي الذاكرة


هناك الكثير من فوائد الدوم على صحة الإنسان، حيث يساعد على الحفاظ على معدلات نسب السكر في الدم بشكل طبيعي والوقاية من الإصابة بالسرطان وبعض الأمراض الأخرى.

يعتبر الدوم من الثمار المفيدة التي بها نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة والزيوت الأساسية والفيتامينات والمعادن، مما يساعد على الوقاية من بعض الأمراض، وفيما يلي نتعرف إلى أهم فوائد الدوم للصحة.

فالدوم يعد من النباتات المصرية القديمة التي يعود تاريخها إلى العصر الفرعوني، وهي من الثمار الصلبة التي تصلح للأكل، وتدخل ضمن فئة أشجار النخيل، والاسم العلمي لها هو "Hyphaene Thebaic".

فوائد الدوم للصحة

هناك العديد من الفوائد الصحية لتناول الدوم، والتي منها ما يلي:
1. مكافحة السرطان

يحتوي الدوم على بعض العناصر المهمة، ومنها مضادات الأكسدة والبوليفينول، والتي تساعد على تثبيط نمو الخلايا السرطانية وانتشارها.



فقد ذكر موقع "ويب طب" أن هناك العديد من الأبحاث التي أثبتت أن الدوم من الممكن أن يدخل ضمن العلاجات الدوائية الخاصة بمرضى السرطان، وهذا لفاعليته في منع انتشار المرض وخاصة عند الإصابة بسرطان البروستاتا.
3. تقوية الذاكرة

تساعد العناصر الغذائية التي توجد في الدوم من فيتامينات ومعادن ومضادات الأكسدة على تقوية الأعصاب والحفاظ عليها من التلف، مما يساعد على مقاومة بعض الأمراض مثل ألزهايمر والقلق، كما أنه يقوي الذاكرة بشكل كبير.


فوائد الدوم لمرضى السكري

توجد العديد من الدراسات التي أكدت أن مستخلص الدوم له القدرة على انضباط مستوى السكر بالدم، ووفق دراسة ذكرها موقع "WebMD" فإن مستخلص الدوم يزيد من مستوى مادة الأديبونيكتين، والتي بدورها تساعد في إنقاص نسبة السكر بالدم دون التأثير على تركيز معدل الأنسولين، فضلا عن أنه يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
فوائد الدوم للضغط

يعتبر الدوم من النباتات التي أثبتت فاعليتها في التقليل من معدل ضغط الدم المرتفع، حيث أكدت العديد من الدراسات أن الدوم مفيد جدا في حالات ارتفاع ضغط الدم.

كما أنه يساعد على التقليل من مستويات الكوليسترول السيئ وتعزيز الكوليسترول الجيد مما يساعد على الحفاظ على معدل ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.
فوائد الدوم للتخسيس

من فوائد أكل الدوم للرجيم أنه مميز جدا في التخلص من الدهون الزائدة بالجسم، وهذا لمحتواه الجيد من الألياف مما يساعد على فقدان الوزن.



فضلا عن أنه يحتوي على الكثير من المركبات والعناصر اللازمة لتعزيز عملية الهضم، مما يساعد على التخلص من مشكلات الجهاز الهضمي والتخلص من السموم، وهذا بدوره يزيد من عملية الأيض وحرق نسبة عالية من الدهون.


فوائد الدوم للشعر

من فوائد الدوم المطحون للشعر ما يلي:

يساعد الدوم على التخلص من مشكلة تساقط الشعر، وهذا من خلال غسل الشعر بالماء الناتج عن نقع الدوم به.
التخلص من قشرة الشعر والتي تحدث بسبب تعرض فروة الرأس للجفاف، حيث إنه يساعد أيضا على التخلص من العدوى الفطرية أو البكتيرية المسببة للقشرة.
يحتوي الدوم على الفيتامينات والمعادن المختلفة التي تغذي فروة الرأس، وتحفيز بصيلات الشعر للنمو.

فوائد عصير الدوم

بفضل مضادات الأكسدة ومنها البوليفينول الموجودة في عصير الدوم، فإنها تساعد على محاربة الشوارد الحرة مما يقي من التعرض إلى الأمراض السرطانية.
التقليل من مستوى السكر بالدم مما يجعل مشروب الدوم مميزا لمرضى السكري.
يساعد عصير الدوم على علاج ارتفاع الدهون بالدم، مما يقي من الإصابة بتصلب الشرايين.
يعتبر عصير الدوم من العصائر المهمة التي تقلل من الالتهابات وهذا بفضل الفلافونيدات التي توجد به.
يساعد على إدرار البول مما يقي من الإصابة بأمراض الكلى، ويساعد الكلى على التخلص من السموم الموجودة بها.

فوائد الدوم للمعدة والقولون

يتميز الدوم بقدرته الفائقة في علاج مشكلات المعدة والقولون، حيث يكون من فوائد الدوم للمعدة أنه يساعد في التخلص من الشعور بحرقان المعدة، ويسهل عملية الهضم.

كما يكون من فوائد الدوم للقولون أنه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، لهذا يكون علاج فعال في علاج أمراض الجهاز الهضمي والقولون العصبي.
فوائد الدوم للرحم

يعمل ثمار الدوم على تقوية الرحم، لهذا يمكن استخدامه لتأهيل الرحم للحمل، يجب أن يكون الرحم قوي لاستقبال الحمل، كما يساهم في الحفاظ على الجنين وتطور نموه.

كذلك يمكنكِ تناول مغلي الدوم لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية، حيث يساعد على توازن الهرمونات وانتظام الدورة الشهرية وزيادة الخصوبة وزيادة فرص الحمل.
أضرار الدوم

يمنع بعض الفئات من تناول الدوم، وذلك نظرًا لمخاطره على الصحة، ومنها:

مرضى السكري، وذلك لأنه يمكن أن يتسبب في انخفاض مستوى سكر الدم.
أثناء فترة الحمل، وذلك لتجنب حدوث أي مخاطر في هذه الفترة الحرجة.

بعد أن تعرفنا على فوائد واضرار الدوم يجب استشارة الطبيب قبل تناول الدوم للتأكد منه أنه مناسب لحالتك، وللاستفادة من فوائد الدوم عامة للصحة، يمكنك تحضيره في المنزل والمداومة على تناوله باستمرار.