فوائد المحار في للقلب
يعتبر المحار من أهم الأطعمة التي تعزز من صحة القلب بطريقة مباشرة وغير مباشرة، حيث أن المحار يحتوي على نسبة عالية من الأوميغا 3، والتي تساعد في الحفاظ على معدل ضربات القلب، فضلاً عن تحسين وظائف الأوعية الدموية ومنع الالتهاب. علاوة على ذلك، يحتوي المحار على تراكيز مرتفعة من البوتاسيوم والمغنيسيوم المعروفين بأهميتهما للقلب والشرايين.
من جهة أخرى، يقلل المحار من ضغط الدم ويقلل من نسبة الكوليسترول، الأمر الذي يعزز من الدورة الدموية ويساعد في وصول الأكسجين للخلايا والأنسجة المختلفة.
ليس ذلك وحسب، بل يحتوي المحار على فيتامين هـ المعروف بخصائصه المفيدة للقلب، خاصة لمرضى السكري.
06 - 06 - 2023, 01:30 PM
العرض العادي
