فوائد الفراولة للحامل

[Mary Naeem]

فوائد الفراولة للحامل

تحمي الفراولة الحامل من التعرض للكثير من المتاعب، كالإصابة بالإمساك في الحمل، بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي لها القدرة على الحماية منه.
تساعد الفراولة على منع التعرض للإصابة بالسمنة الزائدة للجسم في أثناء الحمل.
تحمي من خطر التعرض للإصابة بمشكلات القلب وتصلب الشرايين والأوعية الدموية الخطيرة.
تحتوي الفراولة على نسبة عالية من حمض الفوليك الذي يلعب دورًا أساسيًّا في نمو خلايا الجنين بصورة سليمة، ويحافظ أيضًا على خلايا الجنين من التشوهات والعيوب الخلقية التي قد يتعرض لها في المراحل الأولى من الحمل.
تقوي جهاز المناعة لدى جنينك لاحتوائها على فيتامين "ج" الذي يساعد في بناء جهاز المناعة، حتى يستطيع طفلك فيما بعد مجابهة الأمراض التي قد يتعرض لها.
تحتوي على الكثير من العناصر المهمة والأساسية لكل من الأم والجنين مثل المغنسيوم والكالسيوم والحديد، فهذه العناصر تقي جسم الأم من التعرض للعديد من الأمراض، حيث إن عنصر الحديد يساعد على الوقاية من مرض فقر الدم الذي تزيد فرص الإصابة به في أثناء الحمل، ويسهم عنصر الكالسيوم في الحفاظ على صحة الأسنان والعظام.
تساعد الفراولة على نمو الحبل الشوكي للجنين، حسبما أثبت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية، بسبب احتوائها على نسب عالية من الفولات المهم لحماية خلايا الجنين من التعرض للتشوهات والعيوب الخلقية التي قد يتعرض لها.
تحمي الأم الحامل من التعرض للكثير من متاعب الحمل كالإصابة بالإمساك، بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي لها القدرة على الحماية منه.
الفراولة تساعد على منع التعرض للإصابة بالسمنة الزائدة للجسم في أثناء الحمل.
الفراولة تحمي من خطر التعرض للإصابة بمشاكل القلب وتصلب الشرايين والأوعية الدموية الخطيرة.
الفراولة تؤثر بشكل إيجابي ومباشر على بشرة الأم، حيث تضفي على البشرة الحيوية والإشراق الدائم وتزيل تعب البشرة وشحوبها بسبب الحمل، وتحميها من خطر التعرض لجفاف البشرة لاحتوائها على نسبة كبيرة من الماء.
الفراولة تحتوي على نسبة عالية من فيتامين "ج" الذي له فائدة كبيرة للحامل في تقوية جهازها المناعي، لحمايتها من الإصابة بأي مرض خلال فترة الحمل.
الفراولة تحتوي أيضاً على المنجنيز المعروف بقدرته على معالجة الأمراض، والغني بخصائص مضادة للالتهابات.