رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
يمكن أن يساعد المغنيسيوم الموجود في الأفوكادو في القضاء على الإجهاد ، مما يسمح لنا بالنوم جيدًا في الليل. نقص المغنيسيوم مرتبط بالإجهاد ومستويات عالية من القلق وصعوبة النوم. |
|